Возьмите тренера: Вы хотите похудеть или накачаться, или впустую потратить время?

Привет Друзья!

Порой и не всякий тренер Вам в этом поможет!

Что значит быстрый результат?

Вы последние 10 лет набирали 20-30 кг лишнего веса, а точнее жира!

И хотите сбросить их за сколько времени?

Посмотрите моё фото до и после!

Здесь за десять лет я прибавил 30 кг!

Но стал ли я от этого хуже выглядеть?

Или другой пример - мой ученик

За 9 месяцев сбросил свой вес с 116 кг до 96 кг и улучшил свои физические показатели

1. Приседания со штангой 80 кг на 10 повторений

2. Отжимания на брусьях 3 по 30 раз

3. Подтягивания на перекладине 8подходов по 10 повторов за 25 минут.

Но чтобы этого добиться он научился выполнять комплекс силовых упражнений!

Это прописная истина!

Поэтому, если Вам нужен результат возьмите персонального тренера, который покажет Вам комплекс упражнений и обучит Вас их правильно выполнять.

От голодания и недоедания Вы скорее потеряете мышцы и у вас отвиснет кожа!

Чтобы жир уходил и кожа подтягивалась тело надо держать в тонусе, а физические упражнения в тренажёрном зале как ничто иное этому способствует.