Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля
В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...
В Госдуме предупредили граждан: обязательный масочным режим может вернуться в Россию
Россиян предупредили о том, что масочный режим может вернуться в страну при определённых ...
Расклад Таро. Что следует ожидать до конца года?
Всем привет! Я таролог Светлана. Предлагаю сегодня заглянуть в ближайшее будущее. Давайте ...
Допустимые элементы классической аэробики в детском фитнесе
Классическая аэробика в детском фитнесе рекомендуется для детей старше 5-6 лет. Основная стойка - исходное положение, при котором стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаясь друг друга.
Допустимые направления детского фитнеса
Фитнес - это комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий и действий, направленных ...
И порой некоторые люди, как бы "застывают" в одной поре! Почему так происходит - учёные до сих пор так и не выяснили!...
"...Можно ли в 58 выглядеть на 30?..."
Можно - Если у Вас хорошая генетика.
Если нет, то чем больше занимаешься, тем больше будешь похож на сушёного таракана.
То же самое, что и со здоровьем.
У одних, давление уже в юности зашкаливает, а у других и в старости, хоть в космос отправляй.
Знакомый рассказывал:
Тёща заболела. Поднялась высокая температура. Вызвали скорую помощь.
Медсестра меряет ей давление - 120 на 70.
Меряет ещё раз - 120, на 70.
Врач говорит:
- Наверное тонометр сломался. Сходи в машину, принеси запасной.
Принесла запасной. Меряет - 120, на 70.
А тёще-то 83 года.
У моей мама также, а ей 95 годик идёт
Ошибаетесь! Мы с братом - близнецы!