Важно знать! Эта продукция опасна для почек: И почти 90 процентов людей едят ее каждый день!

Исследования показали, что почти 90% людей любят начинать день с бутерброда, и он почти всегда является неотъемлемой частью настоящего утреннего приема пищи и ветчины . Многие даже не подозревают, насколько это вредно для ее здоровья. Эксперты советуют нам быть осторожными с этой пищей.

Прежде всего, следует отметить, что ветчина также содержит некоторые полезные питательные вещества, но вызывает один «побочный эффект» — задержку воды в организме.

Чтобы иметь хороший вкус, в эту пищу добавляют большее количество соли , и по данным, представленным американским министерством сельского хозяйства, 85 граммов копченой ветчины содержат целых 830 миллиграммов натрия.

Негативные последствия на этом не заканчиваются. Высокое потребление соли может ухудшить задержку воды у людей с высоким кровяным давлением, тем самым увеличивая давление на кровеносные сосуды и увеличивая риск сердечного приступа или инсульта. Это также может ускорить потерю кальция из костей, что может привести к серьезным проблемам с костями через длительный период времени.

Кроме того, большое количество соли напрямую пагубно влияет на [link=https://stil.kurir.rs/lepi-zdravi/medicina/172655/navike-koje-unistavaju-srce-bubrege">почки и [b]

Совет диетолога – есть ветчину, но в умеренных количествах. Кроме того, было бы хорошо пить больше воды после еды.

Друзья, берегите свое здоровье!

источник: