Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф?
Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф, а цепочка причинно-следственных ...
Россиян лишат импортного лекарства: новые горизонты отечественного здравоохранения
Когда лопухи станут валютой стратегического резерва О, радость! Свершилось! Наконец-то в нашем ...
Болельщики вправе выпить? На российские стадионы просят вернут продажу пива
С начала 2025 года был установлен запрет на продажу пива в пределах отечественных ...
Я лучше этой плюшевой непонятной штуки...
https://cs20.pikabu.ru/s/2025/12/08/05/7gt2wkgv_s0f0d10m0_704x1280
00:10
Как я сопротивляюсь росту цен.
Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.
"После обеда можно отдохнуть, предложить себе дневной сон, заняться спокойным делом, чтобы не нарушить пищеварение. На переваривание пищи уходит примерно 2–4 часа. Спустя этот срок можно подкрепиться." - покажу начальнику цеха, пусть выделяет мне время для послеобеденного сна, а потом можно опять поесть - во жизнь настанет... Для кого эти рекомендации, для пенсионеров? весь день ешь-пей-спи, только, боюсь, они тоже не смогут себе позволить подобное...
Каких пенсионеров?
Рекомендуемый здесь обед, это объём пищи для молодых людей.
Для меня, рекомендованный на картинке обед, это еда почти на весь день.
Блинчики - на завтрак.
Борщ - на обед.
Винегрет - на ужин.
Добавим ещё поздний ужин и всё.
Пробовала пить на ночь кефир.
Пила ровно месяц - теперь, на кефир, смотреть не могу.
Кефир быстро надоедает,а вот ряженка нет.Я уже полгода её пью.Я её добавляю в салаты и в творог.
Спасибо за совет.
Надо попробовать.
Вот, если бы Советская ряженка... Точно-бы не надоела!
Всегда люблю пить снежок. Напиток детства
Для детсада....
Саша, поставила плюс, но только за сарказм по поводу начальника. А почему вы думаете, что пенсионеры только едят\пьют\спят весь день? Вы не допускаете мысли об активных пенсионерах?
Не придирайтесь к словам, вы прекрасно поняли, что я имел ввиду: ассоциация к пенсионеру - заслуженный отдых, к рабочему - думаю, понятно, что он этой самой работой связан. Так, по крайней мере, должно быть. Поэтому у пенсионера есть возможность 5-ти разового питания и послеобеденного отдыха - это и для здоровья полезно. Только жаль, что для очень многих такая возможность является чисто теоретической, размеры пенсий все знают. У рабочего же человека возможности соблюдать Такой рацион и режим, какой описан в статье, просто нет - думаю, для большинства это верно, мало кто из нас ведёт здоровый образ жизни...
Так не к словам, а к смыслу написанного...........................
Кто писал эту статью о правилах питания знает только на уровне буквы А,а дальше просто мысли других.Полдник-само слово говорит о себе в 16 часов,а не между завтраком и обедом.Мое мнение если человек получает удовольствие от завтрака,обеда,ужина и перекуса значит все хорошо.Я не о деликатесах,а о простой домашней еде.
Если бы государство заботилось о своих гражданах, цены бы так быстро не росли!! Я предлагал - в замен ушедших с рынка компаний, открыть Турецкие и Китайские гипермаркеты:
Не понимаю – какая проблема предложить Турецким и Китайским торговым гипермаркетам, открыть свои магазины в России? Кто отдыхал в этих странах, наверное удивился обилию овощей, фруктов и цен на них – притом круглый год !!! А Турецкий и Китайский трикотаж и так поставляется во все страны мира! В наше неспокойное время, это лучшее, чем мы можем заменить ушедших с торговых площадок России на сегодня, и оставившие нам массу обслуживающего персонала, особенно продавцов торговой сети «IKEA» со своими 3х этажными зданиями, сколько обслуживающего персрнала нам наоставляла, притом по областям.
Что Вам нужно сделать!!!
Нужна Ваша помощь как руководителей регионов, донести это до Кремля, на своих утренних прямых линиях с руководством страны, в конце концов в своих региональных печатных изданиях! Сейчас не время думать чья это идея – напишите что Ваша, сегодня о людях нужно думаю и о ценах в магазинах!!
Главное - мы будем овощами и одеждой обеспечены круглый год!!!
Спасибо что прочли, я верю в Вас иможет хоть кто-то, это прочтёт из нашего Правительства.!!!
В китайских гипермаркетах и еда будет китайская? Представляю, что там будет. В сети много видео о том, как китайцы делают рис из картофельной муки специальной машиной, как лепят овощи из пластика и красят их. Это ужас - есть еду из Китая.
Они уже и яйца искусственные придумали.
"Взамен можно приготовить полезный бутерброд с сыром, помидорами, огурцами и так далее. "
Интересно ,а где взять полезный цельнозерновой хлеб для бутерброда ?
У нас в Смоленской области продается только очень вредный хлеб из рафинированной муки .
"2. Ни один продукт растительного происхождения не содержит белков"
Практически все продукты растительного происхождения содержат белки!
"На второе подойдут гречневая каша, рис, макароны."
Белый рис точно не подойдет ни на какой прием пищи ,так как это продукт с высоким гликемическим индексом ,почти как сахар ,тоже относится и к макаронам за исключением сортов из твердой пшеницы .
"3. Жарка на сливочном масле качественнее и полезнее."
Жарка на любом масле вещь не полезная так как образуются канцерогены вызывающие рак ,
Жарка на сливочном масле добавляет в еду холестерин .
Ешьте всё, но понемногу, и не заморачивайтесь.
Любая еда в чём-то полезна, в чём-то нет - всё дело в количестве съеденного.
Чем разнообразнее Ваш рацион, тем лучше.
Нет не любая еда полезна !
Я перечислил в своем комментарии еду ,которую есть не нужно совсем ,ну или очень редко .
"Чем разнообразнее Ваш рацион, тем лучше."
А вот это совершенно правильно ,вот только едят в Смоленской области очень ограниченное количество продуктов .
Спасибо за поправочку! Вы, видно, отличный читатель и прекрасно меня поняли. Удачи Вам и крепкого здоровья!
А я жарю на воде, когда сготовиться ложу масло. А жарить на масле умирают от рака!
Спасибо за дополнение к статье! Готов добавить, что за последнее время натуральность именно растительного масла стала снижаться вместе с рекомендациями к его применению. В общем теперь масло лучше вычеркнуть из постоянного рациона питания.
У меня таких данных о растительном масле нет .
А то ,что сливочное масло очень часто подделывают и давно известно большинству .
на воде Вы варите, а не жарите!
Вы не жарите, а тушите.
Всю жизнь в нашей семье всё жарили и из всех многочисленных родственников от рака умерла только одна тётка. Но это был рак не желудка, или других пищеварительных органов.
Не повторяйте ерунды.
Жарка это абсолютно доказанный факт увеличивает шансы заболеть раком .
Приводить факты ,что у нас заболела одна это глупо !
Это как измерять среднюю температуру в больнице !
Вы знаете, это как с позеленевшей картошкой.
Учёные говорят, что в ней находится ядовитое вещество соланин.
Только забывают сказать, что для того, чтобы отравиться позеленевшей картошкой, надо сесть и съесть ЗА РАЗ целый грузовик.
Потрясающе!! "ЛОЖУ" - давно так не смеялась. Бедные учителя русского языка!
Как Вы задолбали со своими советами по здоровому питанию! В основном люди питаются по доходам,а не так,как хочется!Все хотят питаться вкусно и полезно,но большинство не могут это себе позволить!Если пишете про питание,то сразу пишите стоимость этого питания.
Я вас уверяю ,что с самыми малыми доходами можно питаться правильно ,но конечно не совсем полноценно .
Я знаю ,что в Магнитах и Пятерочках люди покупают дорогие вредные продукты ,это колбаса ,белый хлеб ,печенье ,сладкий йогурт ,сладкая газировка ,конфеты ,рис и так далее.
Килограмм зелени в день ,орехи ,хорошую рыбу люди с маленькими доходами позволить себе не могут ,но это не так страшно .
Вы сами, себе противоречите.
НЕЛЬЗЯ
Позволить себе не могут
А есть-то тогда что? Один овёс остаётся.
Да и овёс нынче дорог!
Овес ,гречку горошек ,курицу ,рыбу путассу ,курицу ,индейку ,яйцо ,и то ,что вы выращити на даче .
Успехов вам !