Новости о терактах почти ежедневно транслируются по телевидению, а угроза терроризма затрагивает всех, в том числе и детей. Понимание своей реакции и укрепление нашего чувства контроля может помочь нам справиться как с детскими страхами перед терроризмом, так и со своими собственными.
Угроза
Террористические акты напрямую нацелены на чувство безопасности наших детей, а также на наше собственное. Мы боимся стать жертвами будущих террористических атак, и это похоже на угрозу, которую мы не можем предсказать или контролировать. Возможность того, что мы не сможем защитить наших детей от вреда, расстраивает.
Эффективные стратегии
Как исследователь, изучающий страх и тревогу у детей и родителей, я думаю, что знание нашей реакции после террористических атак и усиление нашего чувства контроля могут быть эффективными стратегиями: они убивают двух зайцев одним выстрелом, помогая нам справляться как с детскими, так и с собственными страхами перед терроризмом.
Осведомленность
Бедствие, страх и беспокойство это здоровые человеческие реакции после террористических атак. Тот факт, что у нас нет личного опыта пребывания там, на самом деле не имеет значения, поскольку мы можем узнать об этом, наблюдая за неприятными переживаниями других людей, которые мы видим в новостях каждый день. Чувство бедствия и беспокойства помогало нашим предкам переключаться в аварийный режим при наличии опасности и готовило их к ответным реакциям бегства/драки. Однако застревание в аварийном режиме при отсутствии реальной опасности вредно. Важно следить за своей реакцией и реакцией своих детей на нападения. Если ваши опасения или опасения вашего ребенка по поводу возможного приступа в будущем остаются чрезмерными и мешают повседневной жизни, важно обратиться за профессиональной поддержкой.
Поведение родителей
Если вы испытываете сильную тревогу и беспокойство в ответ на теракты, очень вероятно, что это отразится на вашем родительском поведении. Дети могут приобретать страх, улавливая невербальные и вербальные выражения беспокойства от значимых других в новых ситуациях. Сильные эмоциональные реакции или избегание этой темы родителями или учителями увеличивают неопределенность в отношении того, что произошло, и могут усилить ощущение вашего ребенка, что что-то не так. Быть максимально доступным, честным и надежным, возможно, лучший способ помочь детям переварить то, что произошло.
Усиление нашего чувства контроля над тем, что может произойти
Чтобы избавиться от ощущения, что потенциальная атака может произойти в любой момент, полезно взглянуть на реальную статистику. Они показывают, что шанс погибнуть в результате теракта на самом деле намного меньше, чем мы думаем (гораздо меньше, например, чем шанс умереть в автокатастрофе или от рака).
У нас есть сила
Несмотря на то, что мы считаем, что у нас нет контроля, у нас действительно есть некоторая власть, чтобы свести к минимуму возможность террористической атаки в будущем. Правительства принимают меры предосторожности и безопасности, и многие специалисты в различных учреждениях (включая полицию и вооруженные силы) работают над обеспечением нашей безопасности как граждан. Общение с этими учреждениями и специалистами и информирование себя и наших детей о том, что делается и какой вклад мы можем внести, повысит наше чувство контроля. Личное знакомство с этими профессионалами поможет детям получить более конкретное представление о фактических принятых мерах и вовлеченных лицах.
