95 - это не возраст, а повод заняться спортом

Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!

Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...

Хитрость, которая заставит мышцы расти быстрее!

Есть так много вещей, которые ускоряют рост мышц и сегодня у меня есть для вас кое-что! Например, разгибание одной ногой - отлично подходят для изоляции мышц, позволяя развить связь между мозгом и мышцами,...

Трость против полиции: пенсионерка в Екатеринбурге отмахивалась от стражей порядка, пытаясь отдать деньги мошенникам

🤔Трость против полиции: пенсионерка в Екатеринбурге отмахивалась от стражей порядка, пытаясь отдать деньги мошенникам. 🍊 В Екатеринбурге пожилая жительница попыталась снять в банке крупную сумму наличных,...

Индексация пенсий с 1 января 2026 года. Какая будет пенсия в новом году

Светлана Бессараб раскрыла размер пенсий , которые получат россияне в следующем ...

Ребёнок очутился в реанимации после ремонта у соседей с верхнего этажа

Приветствую вас, друзья, подписчики и гости сайта 9111! В одной из квартир ...

Как банки успешно порочат идею программы долгосрочных сбережений (ПДС) от государства

Пенсионеры помните, наши банки успешно порочат идею программы долгосрочных сбережений (ПДС) от государства

Благодарить? Благодарить...

00:53

Поделитесь этим видео

Мошенники начали обманывать россиян под предлогом перерасчета пенсии

Внимание, мошенники не дремлют! Появилась новая схема: звонят, представляются сотрудниками уже не существующего Пенсионного фонда и предлагают пересчитать пенсию за старые 2016-2018 годы. Начинают издалека,...

Когда красиво начинаешь думать, то и в жизни всё начинает меняться

00:11

Поделитесь этим видео

Нью-Дели — мировая столица смога. Что можно сделать?

Нью-Дели — мировая столица смога. Что можно сделать? Индийцы дышат одним из самых ...

Выплата 13-й пенсии к концу года: внесен соответствующий проект в Думу

Председатель партии "Справедливая Россия" Сергей Миронов внес на рассмотрение ...

Предпенсионер -понятие непонятное или кто я?

Эксперт сказал неудобную правду. Мы ещё на пенсию не вышли, а деньги уже потрачены

На пенсию? Мечтайте, пока живы! Или как государство учит нас щедрости за наш счёт Если ...

Накопительная часть пенсии отца погибшего на СВО

Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!

Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...