Советы по здоровью из царства сказок

Яйца повышают уровень холестерина

Яйцо для завтрака спасено и отнюдь не является врагом государства номер один для здоровья. Хотя яйца содержат много холестерина, который обычно является жизненно важным веществом, а не загрязняющим веществом, которое неизбежно оседает в сосудах. Холестерин вырабатывается самим организмом. Если вы принимаете его с пищей, срабатывает естественный защитный механизм, и производство в организме сокращается. Однако тем, у кого есть нарушение обмена веществ, следует обратить внимание на диету. Иначе вам не придется отказываться от своего яйца для завтрака.

Белые пятна под ногтями возникают из-за недоедания

Говорят, что дефицит кальция, если быть точным, ответственен за иногда появляющиеся белые пятна на ногтях. Однако это не так, пятна образуются из-за крошечных воздушных отверстий и полостей, вызванных ударами по зоне роста ногтя. Зону роста все еще можно частично увидеть в виде яркого полумесяца у основания ногтя. Гвоздь состоит из более чем 100 отдельных слоев, которые больше не могут правильно скользить друг по другу из - за ударов-в нем накапливаются пузырьки воздуха.

Горячий лимон помогает от простуды

Выжмите лимон, залейте сок горячей водой и смешайте с чайной ложкой меда – готовая идеальная бомба с витамином С от простуды. Или все-таки нет? Лимоны хорошо содержат 25 мг витамина С на фрукт. Глупо только, что витамин С чувствителен к теплу и разрушается горячей водой быстрее, чем попадает в желудок. Поэтому лучше налейте лимонный сок в холодную или теплую воду и, кроме того, выпейте горячий чай. Кстати, киви и апельсины также содержат очень много витаминов.

Не сидите слишком близко к телевизору, иначе у вас будут плохие глаза

Неправда. Хотя постоянное размытие в непосредственной близости от телевизора может вызвать головную боль, оно ничего не делает для глаз. Однако, сидя близко к экрану, дети, вероятно, близоруки.

Антибиотики помогают бороться с гриппом

Антибиотики распространяются исключительно на бактерии, оставляя клетки человека в покое. Тем не менее, это относится и к вирусам, которые ответственны за простудные заболевания и проявляют себя совершенно не впечатленными средствами. Только если в дополнение к простуде или в качестве ее побочного эффекта добавляется инфекция бактериями, использование антибиотиков может иметь смысл.

Раны заживают лучше всего без пластыря

Предположительно, травмы заживают намного лучше на свежем воздухе, чем под пластырем или повязкой. Но это не так, потому что с помощью пластырей они безопасны от загрязнений или бактерий. Кроме того, раны без пластыря быстро высыхают. Конечно, это относится только к серьезным травмам, но небольшие царапины легко заживают даже без повязок или пластырей.

Еда вечером идет по бедрам

Неправда. Гораздо важнее, чем время приема пищи, является общее количество энергии, потребляемой ежедневно. Тем не менее, поздняя еда может вызвать проблемы со сном, потому что организм занят пищеварением. Это особенно верно для тяжелой, жирной пищи.

Внимание Боль в животе: не пейте воду после употребления вишни

Вздутие живота из-за сочетания свежей вишни и большого количества питьевой воды звучит правдоподобно, но это не так. Рекомендация не пить воду после перекуса многих вишен относится к тому времени, когда микробы и бактерии резвились в воде и когда - либо заставляли фрукты бродить в желудке-боль в животе. Сегодня можно смело есть вишню, а потом пить воду.

Кофе лишает организм воды

Упорно держится слух, что кофе истощит организм. В конце концов, стакан воды, часто добавляемый к кофе, также является доказательством этого и предназначен для компенсации потери жидкости. Но: кофе не приводит ни к обезвоживанию, ни к дренажу из-за постоянных проходов в туалет. Кофе так же способствует водному балансу, как и вода. Стакан воды, часто добавляемый к кофе, - приятное прикосновение, но ни в коем случае не обязательно.

В лесу вы должны защитить себя от клещей, падающих с деревьев

Клещи не падают с деревьев и не прыгают на своих хозяев, как разъяренные тигры. Прогулки по лесным тропам не означают опасности. Кровососы-довольно ленивые товарищи, которые сидят на ветвях кустарника и травинках и легко отрываются от проходящих мимо людей или животных. При этом клещи поднимаются не более чем на 70 см в высоту. Кстати, клещи, зараженные боррелиями, обычно передают эти возбудители только через двенадцать часов после укуса, иногда даже позже. Если клещ удален заранее, опасности заражения нет. Хотя длинная одежда в некоторой степени защищает от клещей, животные через некоторое время также просто ползают под ней, если вы не обнаружите их раньше. Те, кто хочет играть безопасно, опрыскивают себя репеллентами.