Полноценный отдых: У кого какой?

09 июля 2022 в 21:02

96 дочитываний

8 комментариев

Эта публикация уже заработала 4,75 рублей за дочитывания

Зарабатывать

Привет Друзья!

Лето - пора отпусков и каждый человек старается отдохнуть "по полной"!

Полноценный отдых: У кого какой?

Для летнего отдыха нет лучше места, чем пляж.

фото автора 9 июля 2022 г

И не важно где он - в далёкой Доминикане или в Турции, а может в Сочи

или даже у Вас в городе на реке или озере.

Важно, чтобы отдых был активным!

00:44

Конечно кататься на Сабборте, а по-русски на "плавательной доске"

фото автора

не простая задача, но можно просто поплавать, поиграть в волейбол или поподтягиваться на турнике.

00:50

Но, что я вижу вокруг?

Меня окружают "головастики" с пивными животами

фото автора

Кроме того, что они пьют пиво, они ещё и постоянно едят.

Создаётся впечатление, что их дома не кормят и вот они "вырвались на свободу"!

avatars.mds.yandex.net

Понятно, что на свежем воздухе да, после водных процедур может разыграться аппетит, но даже здесь на природе надо соблюдать не только культуру поведения, но и культуру питания при активном отдыхе!

Я - Заслуженный тренер России, Мастер Спорта Международного класса, 2-кратный Чемпион Мира🏆🏅Рекорд Мира в жиме штанги лёжа 🏋️‍♀️, Чемпион Европы 2017г по бодибилдингу.
Персональный тренер по фитнесу. Веду занятия в спортзале и он лайн.
Консультации, рекомендации по питанию и спортивным добавкам, план тренировок и методики.
(Поддержать меня можно нажав на кнопки "Подписаться" и "Донаты"₽)

8 комментариев

Понравилась публикация?

да

40 / -4

нет

0 / 0

Донаты ₽

Комментарии: 8

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения

Популярные Новые Старые

Штурман

6.3М

10.07.2022, 12:53

Москва

Отличная форма в возрасте -хороший пример здорового образа жизни. Но физические упражнения приносят лишь временную пользу, как написано в одной мудрой книге..

+3 / -1

картой

Ответить