Почему мы так сильно потеем во сне

Всем доброго времени суток!

Почему мы потеем во сне?

Вы засыпаете при комфортной температуре — не слишком жарко, не слишком холодно — только для того, чтобы через несколько часов проснуться весь в поту. Вы даже можете почувствовать необходимость сменить простыни, прежде чем вернуться ко сну. Вы мокрые, чувствуете себя некомфортно и, возможно, немного обеспокоены. Что происходит?

Потливость во время сна является относительно распространенной жалобой, которая может затронуть людей любого возраста и пола.

Существует много потенциальных причин ночной потливости.

Если вы потеете ночью даже после снижения температуры в помещении или принятия других мер для охлаждения сна, стоит обратиться к врачу, чтобы рассмотреть возможные медицинские причины.

Любая инфекция, вызывающая лихорадку, может привести к потливости днем или ночью, но некоторые серьезные заболевания, включая туберкулез, ВИЧ-инфекцию, эндокардит.

В редких случаях сильная ночная потливость может быть симптомом рака, такого как лимфома.

Так же многие лекарства могут вызывать ночную потливость. Среди наиболее распространенных виновников — антидепрессанты, лекарства от диабета и некоторые виды гормональной терапии.

Нормально это или нет, но ночная потливость может доставлять дискомфорт и мешать сну. В дополнение к снижению температуры в спальне и выбору постельного белья, рекомендуется избегать физических упражнений, употребления алкоголя или горячих напитков, а также тяжелой пищи перед сном, что может вызвать потливость в течение ночи.

Мнение.

У меня, кстати, такое тоже бывает, вроде и комната охлаждена и кондиционер работает, но почему то кидает в пот и жар.

От такого состояния просыпаюсь. Потом быстро все проходит и дальше спать. Можно было бы сетовать на ночные кошмары, но они мне не снятся, да что там говорить, даже обычные сны редко снятся.

А у вас было такое, что просыпаетесь все в поту?

Источник:

1. Яндекс картинки

2. Подробнее ➤