Чтобы были густые волосы и крепкие ногти

Мало, кто относится к этому равнодушно. В большинстве случаев иметь густые волосы и крепкие ногти, желание не только женщин, но и мужчин.

Помимо волос и ногтей, рецепт, что будет дан ниже, отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с проблемой плохого сна.

Рецепт не сложный

Вам потребуется: один стакан грецких орех, пучок петрушки, примерно 20 грамм и две веточки мяты, корень имбиря.

Приготовить состав следующим образом

• В кухонном комбайне измельчите ядра грецкого ореха, предварительно просушенные в духовке.
• 
  
• Все ингредиенты, что указаны выше перемешайте.
• 
  
• На мелкой терке натрите корень имбиря, размером в 3 миллиметра.
• Вновь, все тщательно перемешайте.
• 
  
• В полученную смесь добавьте столовую ложку вяленой клюквы и такое же количество изюма, и треть стакана жидкого меда.
• 
  
• Опять все тщательно перемешайте.

Принимайте утром через день за 20 минут до еды по одной столовой ложке.