Повышаем самооценку

Сегодня будет рубрика "Простые, но действенные советы". Вспомнил одно хорошее упражнение для поднятия самооценки.

Суть довольно простая - если вам постоянно говорят, что вы кусок г...на, то в какой-то момент, вы в это поверите, а если вам говорят что вы гениальный человек, то в какой-то момент... Ну вы поняли 😉

Предлагаю вам позаботиться о себе и развить в себе здоровую самооценку. Времени конечно понадобится не мало(у каждого по своему), да и делать упражнение нужно каждый день, но есть и хорошие новости - оно займёт от силы 5 минут.

У вас есть человек, который любит и ценит вас - и это вы. Так что записывайте каждый день хотя-бы 5-10 вещей, которые вы сделали за день, и которыми можете гордиться. Я так и писал "Я такой молодец потому что..." или "Я такой классный что сегодня...". Главное не делайте мою ошибку - раньше в конце я ещё разбирал косяк дня и анализировал его, что бы в будущем не повторять. Но, как оказалось, на такой негативной ноте заканчивать не стоит. Лучше сконцентрироваться на хорошем.

Накопительный эффект - на лицо. Очень хорошо работает, так что советую попробовать.

Всем хорошего настроения и побольше уверенности в себе

#папавинтернете

#поддержка

#уверенность

#самооценка

#уровень