Физические нагрузки хорошо влияют не только на формирование спортивного атлетического тела, они ещё и замедляют процессы старения в организме!...
Силовые тренировки против старости
Это признают все учёные.
Дело в том, что наш организм самообновляющийся. Если совершая работу мы затрачиваем энергию и силы, то организм в процессе отдыха восстанавливает затраченные ресурсы и развивает, укрепляет мышцы. Поэтому в процессе тренировок мы и становимся сильнее и выносливее.
Если человек малоподвижен, то и организму не надо работать и он увядает.
Вот поэтому мы очень часто видим молодых сорокалетних людей с потухшим взглядом и сгорбленной походкой, как у 80 летних стариков.
И наоборот 65 летний мужчина может выглядеть и быть спортивным как 25 -30 летние спортсмены.
Занятия фитнесом делают Вас "вечно" молодым!
фото автора от 58 до 65 лет
Я - Заслуженный тренер России, Мастер Спорта Международного класса, 2-кратный Чемпион Мира🏆🏅Рекорд Мира в жиме штанги лёжа 🏋️♀️, Чемпион Европы 2017г по бодибилдингу.
Персональный тренер по фитнесу. Веду занятия в спортзале и он лайн.
Консультации, рекомендации по питанию и спортивным добавкам, план тренировок и методики.
(Поддержать меня можно нажав на кнопки "Подписаться" и "Донаты"₽)
А вы сами, Владимир, обращали внимание на свою походку? Судя по Сочи - далека от совершенства.
Я хотя бы над собой работаю...
А разве неизвестно о гормонотерапии тестостероном? а результат завтра неизвестен