Кислоты могут серьезно испортить удовольствие от еды тем, кто любит вкусно пообедать или поужинать. Это неприятное жжение в груди и пищеводе, которое мешает думать о чем-либо еще. Если эта проблема беспокоит вас часто, следует искать ее причину. Домашние средства от изжоги могут быть столь же эффективными, как и лекарства.
Употребление очень жирной пищи вызвало у меня изжогу. Я долго мучилась, пока моя соседка, работающая медсестрой, не раскрыла мне некоторые секреты. Оказывается, вам не нужно глотать таблетки, чтобы чувствовать себя лучше.
Мы расскажем вам, что вам действительно нужно сделать.
Проверенные временем народные средства от изжоги
Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает на слизистую оболочку пищевода. Причина в том, что сфинктер, соединяющий желудок и пищевод, закрыт не полностью. Кроме того, из-за раздражения слизистой оболочки пищевода в пищевод могут попадать вещества из двенадцатиперстной кишки. Это заболевание может свидетельствовать и о других проблемах: язве, гастрите, грыже пищевода, раке желудка и т. д.
Причиной этих проблем могут быть наши собственные ошибки в отношении нашего здоровья, в том числе:
Еда перед сном.
Употребление слишком горячего чая или кофе.
Повышенная кислотность.
Использование сильнодействующих наркотиков.
Частое употребление алкоголя.
Курение.
Употребление жирной и жареной пищи.
Постоянное состояние стресса.
Беременность
Тесная одежда, сдавливающая живот.
Конечно, если дискомфорт вызван одной из вышеперечисленных причин, уменьшить его можно самостоятельно. Ешьте более легкую пищу, не занимайтесь спортом сразу после еды, бросьте курить и сократите употребление алкоголя. Если неприятные ощущения изжоги не проходят, попробуйте другие народные методы:
Мятный чай
Возьмите 1 чайную ложку сушеной мяты и залейте стаканом кипятка. Дать чаю настояться 10-15 минут. Такой напиток не только поможет избавиться от изжоги, но и окажет расслабляющее и успокаивающее действие.
Яблочный уксус
Главное условие этого метода – использовать только яблочный уксус. Любой другой тип уксуса или уксусная эссенция могут только усугубить проблему. Возьмите 2 столовые ложки яблочного уксуса и добавьте его в стакан воды. Этот напиток активизирует выработку желудочного сока, что улучшит ваше состояние.
Молоко
Если у вас нет непереносимости лактозы, вы можете попробовать молоко как народное средство от изжоги. Благодаря протеинам в составе стакан молока смывает кислоту со стенок пищевода и облегчает общее состояние.
Также попробуйте пить свежее молоко в качестве усилителя иммунитета.
Сок алоэ
Все мы знаем, что сок алоэ добавляют во многие косметические средства для волос и кожи. Но оказывается, этот чудо-ингредиент может помочь избавиться от изжоги самостоятельно. Сок алоэ вера уменьшает воспаление, вызванное желудочным соком.
Возьмите лист алоэ, очистите его, разомните вилкой или блендером. Залейте 200 мл воды и выпейте, как только почувствуете дискомфорт, вызванный изжогой.
Имбирь
Натереть имбирь и выжать 1 чайную ложку имбирного сока. Налейте сок в 200 мл воды и пейте при изжоге.
В профилактических целях можно использовать настой имбиря. 2 столовые ложки молотого имбиря залить 1,5 стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Принимают по 50 мл этого настоя за полчаса до еды 3 раза в день. Всего через несколько дней изжога покинет вас и больше никогда не вернется.
Пищевая сода
Самый простой и популярный способ избавиться от изжоги – это сода. Это правда, что это средство может использоваться только взрослыми. Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды на 0,5 стакана теплой воды. Выпейте этот раствор и полежите 20 минут.
Следите за своим здоровьем; если народные средства от изжоги не дают результатов, не медлите с обращением к врачу.
Источник
