Обида - жалость к себе? или "на себя", так как вовремя не разобрался и не расставил границы дозволенного?

Википедия выдаёт набор слов с отрицательными эмоциями... Обида (также называемая раздражением или горечью) - сложная, многослойная эмоция, которая описывается как смесь разочарования, отвращения и гнева.

Многие психологи смотрят как на настроение или как вторичную эмоцию (включая когнитивные элементы), которая может быть вызвана оскорблением и / или травмой.

Это утомительное чувство может иметь здоровые и нездоровые аспекты. Рассмотрим на приближённые к здравому и адекватному образу понимания.

Оби́да — реакция человека на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, сопровождаемая порой целым набором негативных ощущений в душе.

Подобное психоэмоциональное состояние – это не врожденное чувство, а приобретенное, и чаще всего в раннем возрасте. Она образуется посредством научения от взрослых или других детей. Здесь могут быть разные варианты, у каждого свой опыт... Подчеркнём главное, если чувство приобретённое, значит можно от него избавиться, тем более счастья оно ещё ни кому не принесло.

Из общения с духовными людьми также следует, что этот груз обременяет. К таким тезисам и выводам приходят многие проповедники:-Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают и не дают покоя.

Около десяти лет назад из лекции Алекса́ндра Генна́дьевича Хаки́мова (религиозный деятель и проповедник вайшнавизма; гуру) услышав фразу, что обижаться можно менее 7 минут, в противном случае обида переходит в подсознание, имея при этом свои причинно-следственные связи..., поняла, что живу очень неблагопристойно, что 7 минут на обиду - это для меня какое-то рекордно короткое время, тут даже разгон в накрутке негодования не успеешь взять, а уже всё, надо заканчивать с этим делом)))))

И тем не менее, прослушав в интернете аудио выступления нескольких ведических лекторов на эту тему, имена их сейчас не вспомню, объясняли они каждый со своим видением, примерами из личного опыта и жизненных наблюдений, сумели донести информацию, чтобы можно было самостоятельно, не прибегая к помощи психологов, справиться со своим прошлым, сделать верные выводы на будущее.

Простить старые обиды помогла совокупность знаний и круг лиц общения, окружающих на тот момент (лидеры сетевых кампаний в том числе), как то всё сложилось и легко зашла необходимая информация.

Итак, выводы на будущее! С людьми необходимо научиться договариваться, особенно с близкими, расставляя рамки своих границ и точек терпения. Если виновник торжества не внимает ни кнута не пряника, имею ввиду доброжелательный стол переговоров, где можно прибегнуть к ультиматумам..., то, простите, подвиньтесь, вспоминаем

что нам с самого начала необходимо соблюдать принцип "не привязки к кому либо", мы легко можем сдержать слово, данное при начальных попытках "договориться по хорошему", абстрагируемся от обидчика, вариантов куча, от минимизации времени общения до "развод и девичья фамилия", последствия тоже разнообразны. Зато мы сохраняем своё достоинство, уважение к себе самому, прекращается "посыпание соли на рану", продолжается здоровый образ психического состояния в жизни и уравновешенность, спокойствие.

Исключением их всех выше перечисленных правил могут стать очень близкие родственники (родители, дети, супруги при наличии общих детей, братья и сёстры), от них не отмахнёшься, навсегда не попрощаешься, это противоречит духовным законам, может усугубить дальнейшую жизнь, с ними учимся балансировать, так, чтобы достойно усвоить уроки, посланные судьбой свыше... В идеале, учимся не замечать их недостатки, хвалить/взращивать достоинства, не пытаясь изменить человека, показывать примером личным - разумную доброту и принятие.