Алкоголь на праздниках: названы три правила, как сильно не опозориться на корпоративе. Что нужно кушать и сколько выпивать

Эксперт по корпоративам Горбань посоветовал на праздниках не мешать алкоголь и хорошо закусывать

Чтобы не попасть в неудобное положение на корпоративе, следует знать три главных правила: не мешать алкоголь, закусывать и забыть про газированные напитки, рассказал СМИ эксперт по корпоративным мероприятиям Роман Горбань. По словам специалиста, пить алкоголь лучше только одного вида и желательно холодным.

Не мешать алкоголь. Если человек собирается начать с пива, продолжить с вином и закончить коктейлями с водкой — опьянения ему не избежать. Лучше выбрать один вид алкоголя и придерживаться его весь вечер. Также не надо забывать про правила употребления напитков: они должны быть холодными, — отметил Горбань.

Также не опозорится перед коллегами и самостоятельно наутро вспомнить, что происходило на празднике, поможет хорошая закуска. Есть нужно много, выбирать жирную пищу, запивая большим количеством простой воды или сока, посоветовал эксперт. Он подчеркнул, что комбинировать алкоголь с газировкой нельзя: с утра будет вздутие, а опьянение не будет легким.

Вврач-терапевт Юлия Паваротная ранее рассказала: чтобы подготовить организм к новогоднему застолью не нужно устраивать разгрузочные дни, лучше придерживаться полноценного питания с тремя приемами пищи и двумя перекусами, а также пить больше воды. В качестве перекусов она рекомендовала выбирать фрукты, творог, а не чай с печеньем. Также медик призвала за несколько дней до начала праздников добавлять в пищу больше клетчатки в виде отрубей