Похудел на 10 кг за 23 дня. Как изменился мой состав тела, согласно биоимпендансному анализу.

Во второй половине ноября, я опубликовал статью, в которой рассказал, как и почему я «поправился», причём, за короткий период.

Согласно биоимпендансному исследованию 16 ноября, мой вес составлял 109 кг.

«Засада» была в том, что менее чем через месяц, а точнее через 23 дня, мне нужно было выступить на соревнованиях по армлифтингу, в категории до 100 кг.

Девять кг. Не ахти какой большой вес, но за такой короткий срок - задача не из лёгких.

По питанию, сильно "жестить" не стал. Просто установил чёткий режим питания, увеличил интенсивность и количество тренировок (немного сократив их по времени), и начал делать кардио.

Уровень тестостерона у меня хороший, плюс ко всему добавил мощный жиросжигатель (не знаю насколько он сжигает жир, но заряд энергии с него хороший).

В общем, дело сделано, сегодняшнее взвешивание, показало 99 кг.

Очередная поставленная цель выполнена, ч доволен собой - я красавчик!

Осталось показать себя красавчиком на завтрашних соревнованиях, где я планирую повторить свой давний результат - норматив Элиты, в дисциплине «двуручный блок 80 мм), потянув 86 кг. Получилось или нет, обязательно расскажу, поэтому подпишись на канал если ещё не подписан, если не хочешь пропустить.

Прикрепляю результат-сравнение, биоимпендансных исследований 16.11 и 9.12.

Посмотрите, сравните - интересно получилось.

Всем стройности здоровья и мирного неба над головой!