Olesya
Olesya Подписчиков: 149
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 43

Ещё не поздно похудеть к Новому году! Мой пример и лайфхаки

1 886 дочитываний
78 комментариев
Эта публикация уже заработала 93,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Было и стало

Всем доброго времени суток! Вы уже готовы к Новому году?

Я уже давно избавилась от лишних кг и см. На самом деле всё очень просто: 80% решает питание, 20% спорт и активность.

Я контролирую количество калорий, готовлю по определённым правилам и занимаюсь спортом.

В данный момент я занимаюсь нутрициологией, сертифицирована. Помогаю другим пройти этот путь. Мой путь в минус 40 кг дался мне непросто, но он пройден, и теперь я помогаю другим.

До и после

Нет никакой волшебной таблетки, есть система питания и небольшой дефицит, который позволит худеть без голода и срывов.

Я занимаюсь как индивидуальным консультированием, так и ведением до результата, от 2 недель и дольше.

3–6 кг в месяц вполне реально убирать, не ущемляя себя в питании и не допуская срывов.

Мой клиент

Этот результат одного из моих клиентов. К слову, диабетика. Так что всё возможно, если есть желание.

Я веду блог на "Дзене", канал "Просто ПП": dzen.ru/pro_sto_pp.

По всем вопросам можно писать в личные сообщения 📩

78 комментариев
Понравилась публикация?
58 / -21
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 78
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

И что полезного в этой статье? Очередная реклама своих услуг

+40 / -1
картой
Ответить
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

ИринаПишет 20.12.2022 в 17:13
Очередная реклама своих услуг

Причём, на фотографиях "до и после похудения", совершенно разные люди.

Ищут идиоток.

+15 / 0
Ответить

Если вы так считаете - значит всё было не зря)

+1 / 0
Ответить
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

OlesyaПишет 23.12.2022 в 08:44
Если вы так считаете - значит всё было не зря)

Не, я просто умею анализировать увиденное.

Вот здесь я, например, увидела то, что дама, за месяц не только похудела килограмм на двадцать, но ещё успела и чёлочку отрастить! Лучше расскажите, что она такого ела и пила, что у неё с такой скоростью волосы растут. Причём на первом фото, аж до подбородка. А на втором - видимо, подстригла по короче?!

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Станиславский не верю наверное после подобной статьи кричал.

+5 / -2
Ответить

Не верьте, ваше дело

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Ну да. М то полезного от новостей НИАН?

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Прорекламируйте свои, в чем проблема?)

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (4)

Не обязательно худеть к каким - то праздникам, датам... а то у нас всю жизнь так - к лету, к НГ и прочее... Нужно постоянно работать над собой, чтобы не вгонять организм в стрессы, он ведь тоже не дурак, испугается и даже от воды вес набираться будет))) а с годами так вообще... Правильное питание и физические упражнения в комплексе дают хорошие результаты, но не всегда на спорт хватает время, добежать бы до дома и кучу дел успеть переделать, тут не до физкультуры. Уважаю тех, у кого получается

+17 / 0
картой
Ответить

😉👍

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

Тамара ВикторовнаПишет 20.12.2022 в 17:56
Не обязательно худеть к каким - то праздникам, датам

Ну, в данном случае, праздник, это только повод для рекламы.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
20.12.2022, 18:30
Санкт-Петербург

А куда вы шкуру свою дели 40-ка килограмовую? В рулончик в трусы закрутили?

+11 / 0
картой
Ответить
Повар,оператор котельной. Ольга
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 75
22.12.2022, 05:35
Лабытнанги

Я от безысходеости рванула по вахте поваром,и мыть посуду,и полы и все это безостановочно весь день,начиная с 5 утра и заканчивая к полуночи. За 3 месяца адского труда я скинула 30 кг из 100 заметно было здорово. И никакой гкуры в 30 кг,а все потому что физическая нагрузка не дает ничему обвисать от такой нагрузки ночами уснуть невозможно все горит огнем,все мышцы. Кости все ломит ажь дергает болью бешеной. Физический труд нужен дамы,заниматься до ломоты в костях и боли в мышцах,и будет вам счастье а кушала все подряд,при столовой-то... не тазиками конечно,но все что хотела то и ела. Кстати делюсь бесплатно,результат- похудение 100%

+3 / 0
Ответить

Спасибо за Ваш комментарий ☺

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

ОльгаПишет 22.12.2022 в 05:35
Кстати делюсь бесплатно,результат- похудение 100%

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Боже, даже отвечать не буду на эту квинтэссенцию невоспитанности и жаргона😉

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
DELETE

ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!!!

21.12.2022, 07:34
Междуреченск

Повесить такой плакат на холодильник

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

Совершенно верно.

Говорят, что надо положить на тарелку столько еды, сколько хочется и... полюбовавшись ею..., отложить обратно, в кастрюльку, половину.

Вот, только силы воли не хватает.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

спасибо за полезную статью

+1 / -7
картой
Ответить

Спасибо за внимание!

0
Ответить

Верю,что люди добиваются результата. Сколько стоят Ваши услуги?

+1 / -1
Ответить

В личные сообщения

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Страховой агент Ирина Николаевна
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 14.2М

ТатьянаПишет 20.12.2022 в 17:57
Верю,что люди добиваются результата.

А теперь поверьте, что худеть на 5 кг. за месяц, крайне опасно.

У Вас может наступить сбой в работе всей эндокринной системы.

И закончиться такой эксперимент может очень печально.

Вы же не поправлялись с такой скоростью?

Вот и худеть надо с такой-же скоростью, с какой поправлялись.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (78)

Пусть мама услышит

Ты знаешь, как бывает, когда заходишь в качалку? Тишину взрывает только лязг блинов да тяжёлые вздохи. Место, где статуи из мышц разговаривают со своим отражением. И вот в одном таком храме силы,...

Что такое судебный приказ

Хотела бы немного дать информацию о судебном приказе и стоит ли его бояться ... Судебный приказ -это судебный акт, который выносится мировым судье без вызова сторон и судебного разбирательства ст.121ГПК РФ.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы