Здоровый дух - в здоровом теле

Здравствуйте мои дорогие подписчики! 🤗

Я долгое время не писала и мало общалась, на это была причина - лежала на дневном стационаре и старалась привести себя в порядок. Сейчас Слава богу мне на много лучше, но лечение ещё не прекратилось, выписали много таблеток, которые нужно пить ещё два месяца. Буду проходить дальше обследование, потому, что была решена только одна проблема, а головная боль, пусть и не сильная, но пока время от времени появляется.

Могу сказать с уверенностью, как бы то ни было, на 5 этаж уже поднимаюсь легко, без одышки.

Мне рекомендовано:

1. Наблюдение участкового врача, невролога.

2. Режим дня, ЛФК, ИРТ, ФТЛ.

3. НПВП при болях.

4. Витамины группы В 1т 2 раза в сутки - 1 месяц.

5. Хондропротекторы 1 т 2 раза в сутки - 1 месяц, затем 1 т - 2 месяца.

6. Миорелаксанты 150 мг 2 раза в сутки - 7-10 дней.

7. Холиноальфасцерат 400 мг 3 раза в сутки - 2 месяца.

8. Этилметилгидросипиридинасукцинат 125 мг 3 раза в сутки - 2 месяца.

9. МРТ головного мозга, сосудов головного мозга, шейного отдела позвоночника.

Уже записалась через госуслуги к специалистам, но так как там постоянно занято, запись пришлась на конец декабря. Пока попью таблетки и поделаю гимнастику. Ещё мне врач посоветовала заняться йогой, кто ей занимается, посоветуйте курс для начинающих пожалуйста.