Какие специи повышают защитные силы организма и обладают противомикробным действием

Очень важно сейчас строго следить за своим здоровьем. Стоит конечно упомянуть и то, что всем следует серьёзно отнестись к карантинным мерам и оставаться дома.

Сейчас весна и организм остро нуждается в поддержке, надо укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма микробам и инфекциям.

Сделать это можно с помощью продуктов питания. Согласитесь, что сидя дома и объедаясь гречкой с сосисками, пользы для здоровья не будет. А вот постараться разнообразить меню фруктами, овощами и зеленью, очень полезно. Очень важную роль в укреплении иммунитета играют пряности и специи, обладающие противомикробными, антибактериальными и другими полезными свойствами. К тому же, с их помощью самые простые блюда и напитки становятся намного вкуснее.

Какие специи укрепляют защитные силы организма и обладают противомикробным действием

Они продаются в любом магазине и стоят недорого. Стоит прикупить их вместе с другими необходимыми продуктами туалетной бумагой.

Фото из открытых источников - Яндекс Картинки

1) Чабрец (тимьян)

Его обеззараживающие свойства известны с древности. Его заваривают для полоскания горла и питья при простудах, ОРВИ. Витамины, эфирные масла, кислоты в составе чабрец обладают мощным антимикробным действием, помогают снять воспалительные процессы.

Его можно добавлять в блюда и заваривать вкусный и полезный чай в который можно добавлять немного натурального мёда для большей пользы.

2) Кардамон

Его вкусовые и целебные свойства давно известны и ценятся в странах Востока. Обладает сильным антисептическим свойством, подавляет различные инфекции, повышает защитные силы организма.

Кроме этого активирует метаболизм, улучшает работу ЖКТ. Идеально сочетается с имбирём. Вкусным и полезным получается кофе с добавлением кардамона.

3) Гвоздика

Вкусная и многими любимая пряность. Есть молотая и в бутонах. Противогрибковыми и противомикробными свойствами обладает и порошок, и целые гвоздичные бутоны. Есть у неё и противовоспалительное свойство с обезбаливающим.

Состав гвоздики поистине уникален, в ней много витаминов, антиоксидантов, жирные полиненасыщенные кислоты.

4) Имбирь

В любом виде, в порошке или свежий корень имбиря - это мощное природное средство для активации защитных сил организма и повышения иммунитета.

Кроме защитных свойств, имбирь повышает общий тонус, придает сил, выводит токсичные вещества.

5) Куркума

Не зря её назвали - природный антибиотик. Она не только сжигает излишки жира и омолаживает клетки.

Современные исследования подтвердили антимикробные, противовирусные и противовоспалительное свойства. Это из неё получают вещество - куркумин, которое нашло свое применение в современной медицине.

Давайте в сложившейся сегодня обстановке серьёзно отнесемся к своему здоровью и используем для этого все средства.

Желаю Вам здоровья и не скучать в то время, которое нам надо оставаться дома.