Токсичная позитивность

Вы что-нибудь слышали о токсичной позитивности? В независимости от ответа, я думаю, вам будем интересна данная статья

Первый вопрос который приходит на ум: как позитивность может быть токсичной, это же буквально оксюморон! Но так и есть-не все хорошее на первый взгляд таковым является.

Суть в том , что изначально кажущиеся позитивыми слова и мысли сна деле становятся источником негативного отношения к себе.

Понятнее разобрать на примерах :

1.,, Счастье - это выбор "

Не стоит забывать, что негативные эмоции и события - это не выбор, и вы вольны чувствовать то, что чувствуете. Сдерживать эмоции вредно!

2.,, Оставайся позитивным!"

Из той же рубрики - каждый из нас, каким бы позитивным человеком не был, имеет моменты, когда наваливается грусть. Это абсолютно нормально!

3.,, Могло быть и хуже, у других вон что и ничего"

Ух, это действительно токсичная фраза, а не способ приободрить. То, что у других что-то хуже, не значит что у вас всё замечательно

Да, бывает что мы преувеличиваем проблемы. Но стоит помнить :если ситуация приносит боль и переживания, какой бы мелочью это не было - она все равно важна.

В наше время тяжело оставаться позитивным, но я желаю вам находить радость в мелочах и быть внимательным к себе и своему ментальному здоровью