Советы по фитнесу

Исследование показывает, что слишком много сидеть вредно для вашего здоровья, но компенсировать воздействие легко

Как действительно сжигать много калорий, прогуливаясь по беговой дорожке

Эксперты говорят, что тенденция к тренировкам с синхронизацией циклов может быть не такой, какой она кажется

Более 80% взрослых не соответствуют американским рекомендациям по силовой подготовке. Не забывайте об этих мышцах

6 повседневных способов избавиться от боли в спине

Как избежать травм в зимних видах спорта, по мнению экспертов

Попробуйте эту интервальную тренировку, чтобы избежать выгорания или травм HIIT

Хороший физический баланс "делает жизнь достойной жизни", - говорит эксперт

Йога, пилатес, тай-чи, цигун — что лучше для меня?

Ищите упражнения, чтобы продлить жизнь, даже для самых старых, говорится в исследовании

Каково магическое количество шагов для снижения веса? Вот что говорится в новом исследовании.