Менопауза - это естественный этап в жизни женщины, влияющий не только на ее настроение и качество жизни. Этот гормональный сбой также может повлиять на красоту вашей кожи, волос и ногтей. Вот пять советов, которые помогут вам сохранить красивую кожу даже в период менопаузы.
Поменяйте уходовые средства.
В период менопаузы и даже раньше, примерно в 50 лет, уровень эстрогена и прогестерона снижается, и текстура кожи меняется. Это гормональное нарушение проявляется в виде видимых признаков на уровне эпидермиса. Кожа становится сухой и тонкой.
Обезвоживание также может вызвать зуд на лице и теле. Чтобы исправить ситуацию, принимайте душ со смываемым маслом, а после душа наносите увлажняющий бальзам для тела.
На лице замедляется регенерация клеток и микроциркуляция, что приводит к бледному цвету лица. Чтобы компенсировать недостаток эстрогена, который ухудшает увлажнение кожи, и предотвратить ее обвисание, первый из пяти секретов красивой кожи заключается в комбинировании своего косметического ухода.
Выбирайте более питательные продукты.
Наиболее эффективная стратегия борьбы с изменениями, связанными с менопаузой, заключается в выборе более питательных и успокаивающих средств, способных питать и укреплять эпидермис.
На самом деле, женщины в менопаузе могут предпочесть уход с высоким содержанием растительных масел, жирных кислот и керамидов. Натуралисты могут также предпочесть наносить на кожу каждый вечер питательные растительные масла, такие как аргановое масло или масло шиповника.
Если ваш обычный дневной крем перестал достаточно увлажнять кожу лица, и вы чувствуете стянутость, не стесняйтесь сменить средство. Другое решение - наносить сыворотку перед кремом, если вы привыкли к кремам и не хотите менять их.
Еще один из пяти секретов сохранения красивой кожи в период менопаузы - использование придающей объем сыворотки с гиалуроновой кислотой. Этот продукт поможет.
- Восстановление кожного барьера
- Увлажняйте.
- Борется с дряблостью кожи, вызванной разрушением поддерживающих волокон эпидермиса (коллагена и эластина).
При необходимости проведите точечные процедуры.
Менопауза также является периодом, когда вероятность появления акне возрастает из-за гормонального дисбаланса.
В этом случае обычно достаточно использовать препараты местного действия. Не стесняйтесь обратиться к дерматологу! Этот специалист может посоветовать вам, какой крем время от времени наносить на эти небольшие пятна.
Помните, что среди пяти секретов сохранения красоты кожи в период менопаузы, вы можете точечно обрабатывать эпидермис для решения других проблем, таких как провисание овала лица и появление морщин на шее. На самом деле, существуют специальные кремы с укрепляющими и формирующими свойствами, которые могут очертить контур лица и разгладить шею и декольте.
Поддерживать здоровый образ жизни.
Если вы еще не сделали этого, менопауза - хорошая возможность выработать хорошие привычки в области красоты и образа жизни.
Поскольку кожа становится более сухой и тонкой, она нуждается в нем больше, чем когда-либо.
- Утром увлажняйте кожу и наносите солнцезащитный крем с SPF 50 для предотвращения появления темных пятен
- Тщательно удаляйте макияж вечером.
- Нанесите питательный, антивозрастной ночной крем.
- Пейте много воды в течение дня.
- Ешьте сбалансированную диету, состоящую из овощей и фруктов, богатых омега-3 и антиоксидантами, и сократите потребление сахара, который разрушает коллаген и эластин в коже.
- Бросьте курить, если вы еще не сделали этого
Уменьшить количество макияжа
Последний из пяти советов по сохранению красивой кожи в период менопаузы - экономное использование косметики. Вопреки вашему мнению, макияж - это не волшебная палочка, которая скрывает недостатки кожи и делает ее красивой.
После 50 лет кожа становится более заметной, усталой и тусклой по цвету. Однако добавление второго слоя фундамента - не самая лучшая идея. Пудра, попавшая между морщинками и заметным румянцем, выглядит еще хуже.
Поэтому лучше использовать более легкое средство, например, тонирующий крем или жидкую основу, и наносить консилер небольшими мазками, чтобы скрыть пятна и темные круги.
Чтобы омолодить лицо, убедитесь, что брови хорошо очерчены, а помада - нежного, увлажняющего цвета. Избегайте матовых оттенков, так как они придают лицу жесткие черты.
