Современные помощники в похудении

Начнем с биологически активных добавок.

На рынке сейчас представлены заменители пищи, которые способны помочь в плавном снижении веса. Ими можно заменить 1-2 приема пищи. Такие БАДы представляют собой сухую смесь для коктейля, которая содержит белки и клетчатку, необходимые для чувства насыщения, а также полезные жиры, витамины и минералы для поддержания сил и энергии в течение дня. Формула заменителей пищи сбалансирована по количеству нутриентов и подходит веганам. Для смешивания коктейля можно использовать соевое молоко. Вместо сахара используется натуральный подсластитель - стевия.

Протеин в заменителях получен из растительных источников - фасоли и гороха, пищевые волокна из мальтодекстрина, а пребиотические волокна из корня цикория. Наличие в рационе клетчатки также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает риск развития диабета 2 типа.

В заменителях присутствует масло подсолнечника, которое обеспечивает организм линолевой кислотой.

Витамины и минералы дарят энергию и поддерживают обмен веществ, защищают клетки от окислительного стресса (витамины C, E, медь, цинк); усиливают иммунитет (витамины A, C, D, селен, железо, цинк); снижают усталость и утомляемость (витамины B, C, железо, магний).

Для восполнения нормы пищевых волокон вы можете приобрести специальный пребиотический напиток. От здоровья кишечника зависит хорошее самочувствие и иммунитет, ведь в кишечнике находятся бактерии различных видов (как вредных, так и полезных). И если человек съедает недостаточное количество овощей и фруктов, то бактерии также лишаются полезных веществ. Это приводит к частым простудным заболеваниям, организм бросает все силы на поддержку кишечника. Пребиотический напиток не имеет вкуса и запаха, искусственных красителей и консервантов, ГМО, глютена и ингредиентов животного происхождения. Всего несколько граммов напитка содержит суточную норму пищевых волокон. Происходит усвоение минералов, которые важны для здоровья костей (кальций, магний, медь). Уходит дискомфорт и нормализуются пищеварительные процессы.