Революция в фитнесе не происходила до 1980-х годов, когда различные формы упражнений стали доступны каждому. Видеомагнитофон позволил экспертам и звездам фитнеса продвигать свои упражнения среди публики. В свою очередь, все хотели принять участие в этом деле и начали революцию упражнений в гостиной. Сердечно-сосудистые упражнения приняли новый оборот. Пилатес, йога и тайский чи стали новыми способами достижения идеального тела.
Традиционные формы упражнений были модернизированы, чтобы стать намного более интенсивными. И телевидение стало способом встать с дивана, а не расслабиться во время просмотра шоу.
По мере развития науки за последние 50 лет стало ясно, что здоровье связано с весом и физической формой. До 1960-х годов желанным видом было пышное тело с мягкими изгибами.
Но вдруг (учитывая меняющиеся тенденции с течением времени) люди захотели быть тоньше и крепче. Это было больше связано с имиджем, чем со здоровьем. Быть богатым или известным означало, что вы относитесь к жизни по-другому. И, даже если у вас не было состояния, вы могли выглядеть богатым.
Худели и актеры, актрисы, модели и другие известные люди того времени. И речь о физических упражнениях и диетах. Хотя не все прыгали на подножку, были внесены изменения, чтобы включить новый взгляд в их образ жизни.
Фитнес-революция произошла только в 1980-х годах. Тогда различные формы упражнений становятся доступными для всех. Появление новых технологических устройств также помогло людям встать с дивана и привести себя в форму.
Видеомагнитофон позволил экспертам и звездам фитнеса продвигать свои упражнения среди публики. В свою очередь, все хотели принять участие в этом деле и начали революцию упражнений в гостиной.
Утренние телешоу посвящают отрывки аэробике и другим явлениям, связанным с физическими упражнениями. А телевидение вообще стало способом встать с дивана, а не расслабиться за просмотром шоу. Врачи советуют своим пациентам похудеть и заниматься спортом. Если они хотят избежать сердечного приступа и жить дольше. В моде высокоэффективные сердечно-сосудистые упражнения.
В 1990-х феномен фитнеса захватил мир, и все начали ходить в тренажерные залы. У людей был доступ к различным типам оборудования и разнообразным упражнениям, которые помогали им худеть и тонизироваться.
В новом тысячелетии появилось новое направление в фитнесе, возродившее старые упражнения. Это произвело революцию в новых режимах фитнеса. Пилатес, йога и тайский чи стали новыми способами достижения идеального тела. Лучшее понимание того, как мышцы и физические упражнения улучшают здоровье.
Сердечно-сосудистые упражнения приняли новый оборот. Уменьшите ударный характер упражнений. Расширьте энергозатратный лимит ежедневной практики. Речь больше не идет о езде на велосипеде или беге как можно быстрее и как можно дольше. Но включите разные уровни сложности в свою фитнес-программу. Даже танцы, бокс и другие традиционные формы упражнений были модернизированы, чтобы стать намного более интенсивными.
В текущем десятилетии фитнес и физические упражнения начинают играть еще большую роль в выборе образа жизни. В то же время выбор фитнеса становится все более персонализированным. Люди пытаются найти программу упражнений, которая им нравится. Это обеспечивает все преимущества фитнеса для здоровья.
