Польза питьевой воды

Все мы знаем, что вода является источником жизни на Земле. Без него не может выжить ни одно растение, насекомое, животное или человек. Новое исследование подчеркивает, насколько это важно для нашего здоровья и продления жизни. Исследование проведено Национальным институтом здравоохранения США. Исследователи обнаружили, что люди, которые пили много воды каждый день, были здоровее и жили дольше, чем те, кто этого не делал. Исследовательская группа заявила, что у людей, которые хорошо пьют воду, возникает меньше серьезных проблем со здоровьем и возрастных заболеваний, таких как болезни сердца и легких. Они добавили, что взрослые, которые не пьют достаточно воды, с большей вероятностью умрут в более молодом возрасте. Эти взрослые также чаще проявляли признаки старения.

Исследователи изучили данные о состоянии здоровья 11 255 взрослых за 30-летний период. Они проанализировали информацию пациентов, посетивших больницу не менее пяти раз. Первые три раза это было, когда пациентам было за 50, а последние два раза — когда им было от 70 до 90 лет. Доктор Наталья Дмитриева, ведущий научный сотрудник исследования, сказала: «Результаты показывают, что правильная гидратация может замедлить старения и продления жизни без болезней». Она призвала людей пить больше жидкости, такой как вода и сок, а также фрукты и овощи с высоким содержанием воды. Она добавила, что половина людей во всем мире пьют недостаточно. Среднестатистическому взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 литров воды.