В Яхтенном спорте, как и в современном мире, необходимо научиться концентрироваться и адаптироваться к новым обстоятельствам!

В Яхтенном спорте, как и в современном мире,необходимо научиться концентрироваться и адаптироваться к новым обстоятельствам!

Для детей и подростков важно выработать навык- быстрого реагирования,принятия решения, а затем незамедлительно действия.

🧘‍♀️Медитация-это один из мощнейших инструментов,направленных на создание благоприятных условий жизни, не только взрослых людей,но и детей.

🫶🏻Оказывает положительное влияние на успеваемость;

🫶🏻Помогает детям дольше удерживать внимание в настоящем моменте;

🫶🏻Улучшает концентрацию внимания и память;

🫶🏻Способствует расслаблению, обретению внутреннего мира и спокойствия;

🫶🏻Развивает такие чувства, как счастье, радость, любовь, сострадание;

🫶🏻Снижает уровень тревожности, беспокойства, стресса;

🫶🏻Помогает избавиться от агрессии и гнева или снизить их уровень;

🫶🏻Способствует принятию себя и развитию самоконтроля;

🫶🏻Повышает уверенность в себе и чувство собственного достоинства.