И снова про наше здоровье...

Человек — одна из величайших загадок природы, и, несмотря на достижения современной медицины, он до сих пор до конца не изучен.

Предлагаем вам подборку нескольких интересных фактов о вашем здоровье:

1. Наш организм умеет вырабатывать аспирин. Потребление свежих фруктов и овощей помогает организму вырабатывать аспирин, что было доказано экспериментами, проведенными журналом Journal of Agriculture and Food Chemistry. В ходе исследования ученые обнаружили, что прием бензойной кислоты, которая содержится во фруктах и овощах (особенно в клюкве), приводит к выработке в организме ацетилсалициловой кислоты — основного действующего вещества аспирина.

2. Короткий сон очень полезен. Позволив себе вздремнуть в рабочий перерыв на 20 минут, вы улучшите концентрацию, поднимете настроение и повысите продуктивность. Уильям Энтони, один из авторов книги «Искусство вздремнуть на работе», утверждает, что такой короткий сон может наполнить вас бодростью на срок до 6-7 часов. Кроме того, этот режим также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

3. Клубника и пищевая сода отбеливают зубы, чеснок убивает грибок ногтей на ногах, а мед помогает избавиться от похмелья.

4. Если вы будете вести дневник питания, ваши попытки сбросить лишние килограммы будут в два раза эффективнее.

5. Регулярные физические упражнения могут снизить риск развития рака у женщин, но только при отсутствии недосыпа.

6. Если вы будете смотреться в зеркало во время бега на беговой дорожке, вы добьетесь лучших результатов.

7. При ходьбе против ветра, по воде или с тяжелым рюкзаком за спиной вы сожжете на 50 калорий больше, чем при ходьбе без дополнительной нагрузки. Кроме того, пользователи шагомера, как правило, более эффективно сжигают калории и быстрее теряют вес.

8. Опытный сексолог может многое сказать о сексуальной жизни женщины только по ее походке Другое исследование в этом направлении показывает, что мужчины находят женщин, одетых в красное, более привлекательными. Дамы в одежде холодных цветов – синего или зеленого – вызывают более слабое влечение.

9. Долгое время аппендикс считался ненужным органом. Теперь оказывается, что в этом наросте, как и в сейфе, хранятся полезные бактерии, населяющие желудок. Если вы расстроены, например, несварением желудка или диареей, бактерии вновь заселяют освободившийся желудочно-кишечный тракт.

10. Риск инфаркта выше по понедельникам, а также в первые три дня после того, как врачи обнаружат у вас грипп или респираторное заболевание.