Отдохни от технологий

В современном мире мы постоянно окружены технологиями. Верно говорят, что технологии делают нашу жизнь проще. Тем не менее, все чаще ученые говорят, что нам нужно дать себе передышку - иначе мы подвергаем себя риску развития сотен проблем со здоровьем. Летом дни длиннее, солнечнее и свободны от занятий в школе. Имея столько свободного времени, почему бы не использовать его с пользой и не заняться чем-нибудь, что не связано с технологиями?

Для начала вы могли бы освоить новый навык. Есть сотни возможностей: рукоделие, кулинария, изучение музыкального инструмента или новый вид спорта. Может быть, вы всегда хотели попробовать этот рецепт, но не было времени? Возможно, вы хотите научиться вязать, чтобы у вас был новый джемпер на осень? Вы могли бы использовать свое свободное время, чтобы узнать что-то новое - и, возможно, это приведет к захватывающей возможности в будущем.

Если вы просто хотите расслабиться, почему бы не отправиться на пляж? Возьмите с собой любимую книгу и отдохните на песке или прогуляйтесь вдоль береговой линии (только убедитесь, что вы знаете о приливах и отливах!). Если вы не живете рядом с пляжем, вы можете пойти в местный парк. Почему бы не устроить пикник или не попробовать познакомиться с местной дикой природой?

Мелочи, такие как задача разгадать кроссворд или судоку, - отличное место для начала. Вы даже можете принять участие в последнем увлечении: раскраски для взрослых! Окрашивание удивительно терапевтично, и это может быть хорошим способом отвлечься от стресса современной жизни!

Чем бы вы ни решили заняться летом, попробуйте что-то новое! Вы можете удивить себя и обнаружить в себе скрытый талант; вы можете завести новых друзей на этом пути. В следующий раз, когда вы обнаружите, что бесцельно переключаетесь между каналами, подумайте, на что еще вы могли бы потратить свое время.

Источник https://learnenglishteens.britishcouncil.org/