Какие растения выбрать для хорошего (и эффективного) зимнего травяного чая?

Каждый вечер (или раньше) возникает вопрос: а какой травяной чай выбрать? Можно выделить три категории: успокаивающие, детоксифицирующие и мочегонные.

А поскольку на таком холоде он менее эффективен, 20 минут помогут вам сделать правильный выбор в зависимости от желаемого эффекта

Однако Гийом Крейтер, фармацевт из Страсбурга, и Кэрол Дитрих, возглавляющие предприятие по сбору и переработке растений в Берше (Нижний Рейн), предупреждают о мерах предосторожности при использовании, «поскольку у каждого растения есть определенная продолжительность настаивания и дозировка, которую нельзя превышать.

Хорошая серия или небольшое чтение, меридиан, чтобы полежать под одеялом, и... травяной чай перед сном. В такие вечера многие проводят их прямо сейчас. В разгар зимы, когда температура заметно падает и ощущается потребность в тепле. Но что тогда добавлять в его горячую воду? Это зависит от желаемого эффекта, который можно разделить на три категории: успокаивающий, детоксифицирующий и мочегонный. 20 минут помогут вам лучше понять это с помощью двух специалистов.

Чтобы расслабиться

В конце концов, травяной чай должен оставаться удовольствием. Имея это в виду, некоторые растения и цветы позволяют успокоиться. Главный пример? «Липа, которая помогает уснуть», - отвечает Гийом Кройтер, фармацевт, возглавляющий его офис на Пон-Кусс в Страсбурге. Он также цитирует «лимонную вербену». «Мы также можем обратиться к ромашке и примуле», - добавляет Кэрол Дитрих, которая вместе со своим мужем управляет фермой по сбору и переработке растений в Берше, у подножия горы Сент-Одиль (Нижний Рейн). Оба, очевидно, добавляют, что возможны смешивания. Обращая внимание на меры предосторожности при использовании, «поскольку у каждого растения есть определенная продолжительность настаивания и дозировка, которую нельзя превышать». «Зная, что в пакетиках очень мало активных ингредиентов, которые можно найти в продаже. Эффект очень незначительный », - уточняет специалист по травникам.

Чтобы вылечить себя (или предвидеть)

Ах, вирусы и другие зимние осложнения…Настало время, и его тоже можно вылечить с помощью травяных чаев. «Некоторые только этим лечат себя», - так объясняет фармацевт, прежде чем дать свои рекомендации. «Если мы уже заболели, мы можем принимать антисептические средства. Тимьян, чабер очень хорошо подходят. При боли в горле мы вместо этого обратимся к смеси грудных цветов с мальвой, кашицей, зефиром, маком и отваром-бланко. А если вместо этого мы хотим прочистить бронхи или нос, то нет ничего лучше эвкалипта. Наконец, я добавляю, что бузина, ягодная или цветущая, обладает противогриппозным действием и снижает температуру ».