Вот 3 Безопасных И Небезопасных Вида Спорта Для Ваших Детей.

Ваши дети могут участвовать в различных мероприятиях, которые обеспечат им необходимую физическую активность, не подвергая их большому риску получения травм, изменяющих жизнь. Ниже перечислены три вида спорта, которые наиболее безопасны для детей, и три, которые являются наиболее рискованными.

ТЕННИС – БЕЗОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Одним из самых безопасных видов спорта для мальчиков и девочек является теннис. Это будет поддерживать детей в форме с минимальными шансами на вред и эмоционально и физически обременительно. Это учит детей, как стать сильнее, быстрее и проворнее. Кроме того, в нее можно играть в паре или самостоятельно.

Игрок должен научиться правильным растяжкам и методам разминки, чтобы предотвратить травмы, такие как теннисный локоть. В идеале теннисисты должны носить подходящие корты или, по крайней мере, кроссовки во время игры. Это поддерживает лодыжку и позволяет быстро менять направление.

ГОЛЬФ – БЕЗОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Гольфом могут наслаждаться не только пенсионеры, но и люди всех возрастов. Несмотря на то, что это часто считается сольным спортом, это также может быть очень общительным занятием, которое способствует командной работе. Помимо того, что ваши дети проводят много времени на свежем воздухе, спорт помогает им сосредоточиться, быть терпеливыми и сосредоточенными.

Гольф - это вид спорта с очень низким риском травматизма. Естественно, использование неправильных техник может привести к тендиниту, который вызывает боль в плечах, запястьях и руках. Перед игрой дети должны разогреться, и они всегда должны пить много воды.

ПЛАВАНИЕ – БЕЗОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Плавание - один из самых популярных видов спорта в старших классах для учащихся обоих полов, который обеспечивает отличную общую физическую нагрузку. Плавание в бассейне, будь то для развлечения или для соревнований, обычно находится под присмотром и является одним из самых безопасных занятий, в которые могут играть дети. Кроме того, знание того, что их дети хорошо плавают, может обеспечить родителям душевное спокойствие. Если они когда-нибудь окажутся (или кто-то другой) в чрезвычайной ситуации, находясь в озере, бассейне или другом водоеме, это будет очень полезно.

Дети должны размяться перед тем, как войти в воду, чтобы предотвратить травмы при плавании. Они должны использовать надежную механику ударов и использовать время простоя для восстановления. Более того, убедитесь, что ваш ребенок плавает только под присмотром.

ФУТБОЛ – ОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

В Америке футбол является одновременно самым популярным и самым рискованным видом спорта. Из-за их неопытности и меньшего роста по сравнению со спортсменами колледжа, футболисты средней школы более уязвимы к травмам. Ни один шлем не может полностью предотвратить сотрясения мозга и другие травмы головы, хотя они и обеспечивают спортсменам определенный уровень защиты.

Согласно исследованиям, футбол виноват в 80% сотрясений мозга у детей, которые занимаются спортом. Состояние, известное как хроническая травматическая энцефалопатия, которое может вызвать такие проблемы, как спутанность сознания, потеря памяти, плохой контроль импульсов и нарушение суждений, вызывается повторными ударами по голове.

ФУТБОЛ – ОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Футбол становится все более популярным, о чем свидетельствует пятикратное увеличение участия в футболе в средней школе за последние 30 лет. Это рискованный вид спорта, потому что он довольно физический. На самом деле, каждый год футболисты средней школы получают почти 400 000 травм.

Почти треть всех процедур, связанных с футболом, связана с травмой колена. Мальчики, которые играют в футбол, чаще всего страдают от растяжений голени и бедра, а также растяжений связок голеностопа. Однако девочки, которые играют в футбол, чаще страдают от неврологических проблем, потому что их шеи недостаточно сильны, чтобы “направлять” мяч. Неудивительно, что часть тела, наиболее подверженная риску в этом виде спорта, - это мозг.

БАСКЕТБОЛ – ОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Вторым по популярности видом спорта в стране является баскетбол, который привлекает больше всего мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 17 лет. Несмотря на то, что это не контактный вид спорта, игра на корте в соседнем парке или в лиге, тем не менее, может быть довольно опасной для детей. Дети в возрасте до 15 лет получают более 200 000 травм, связанных с баскетболом, каждый год, что требует неотложной помощи.

На корте игроки чаще падают. Лодыжки и колени - наиболее часто травмируемые области, за которыми следуют нижняя часть спины, кисти и запястья. Растяжения, растяжения, переломы и разрывы ACL в лодыжке являются одними из самых серьезных баскетбольных травм. Из-за полного отсутствия защиты для игроков на корте баскетбол также является одним из видов спорта с наибольшим риском травм зубов. Травмы глаз также часто бывают вызваны ударами локтей и пальцев игроков соперника.