Время создать жизнь, которую вы хотите

Есть по крайней мере четыре причины, по которым люди “застревают” на своем жизненном пути. Давайте посмотрим на четыре препятствия на пути к счастью и успеху в этом великом приключении под названием жизнь и на то, как их преодолеть.

Почему люди застревают

Хотя есть много причин, по которым мы застреваем на жизненной траектории, которую считаем менее желательной, вот четыре из наиболее распространенных.

1.Мы верим, что наше прошлое диктует наше будущее. Это оставляет у нас чувство безнадежности.

2.Мы боимся неудачи и отказа. В результате мы выбираем статус-кво и не идем на риск, который часто требуется для достижения успеха. Мы избегаем неудач и отказа, решив не пытаться. Как классно заметила Вирджиния Сатир, большинство людей предпочитают определенность страданий страданиям неопределенности.

3.В нашей жизни нет никого, кто мог бы поддержать и защитить нас. Опрос Gen Z показал, что примерно 20 процентов респондентов заявили, что у них нет близких друзей.

4.Мы не верим, что заслуживаем счастья и успеха. К сожалению, некоторые из нас пережили жизнь, полную боли и разочарований. Пытаясь разобраться в таких переживаниях, мы приходим к выводу, что мы просто не заслуживаем счастья и успеха.

Преодоление барьеров

Итак, теперь давайте посмотрим, как мы можем преодолеть эти барьеры и создать жизнь, которую мы желаем.

1.На протяжении большей части нашей жизни мы слышали, что лучшим предиктором будущего поведения является поведение в прошлом. Это убеждение часто отговаривает нас от попыток жить лучшей жизнью. Исследования говорят нам, что это сложнее, чем простое, содержательное утверждение. На самом деле, исследования показывают нам, что в целом поведение в прошлом объясняет только около 15 процентов будущего поведения. Это означает, что подавляющее большинство вашего будущего определяется факторами, отличными от вашего прошлого. Как отметила Майя Анжелу: “Тогда я сделала то, что знала, как делать. Теперь, когда я знаю лучше, я делаю лучше ”. Возможно, самым важным фактором, определяющим счастливое и успешное будущее, является неустанная решимость, которую некоторые называют “выдержкой”.

2.Если вы парализованы страхом неудачи и отказа. Если вы считаете, что лучше потерпеть неудачу от собственной руки, чем услышать от других, что вы недостаточно хороши, просто повторяйте себе каждый день эти три утверждения. Во-первых, скажите себе: “Все, что стоит иметь, стоит того, чтобы потерпеть неудачу”. Затем скажите себе: “То, что не разрушает меня, делает меня сильнее”. Наконец, скажите себе: “Жизнь - это путешествие, а не пункт назначения, такой вещи, как неудача, не существует”.

3.Если в вашей жизни нет никого, кто мог бы поддержать и защитить вас, тогда начните неустанный поиск кого-то с добрым сердцем и сострадательным присутствием. Независимо от того, во что вы можете верить, вам не суждено быть одному.

4.Отбросьте идею о том, что вы не заслуживаете счастья и успеха. Пообещайте себе никогда не отдавать свое будущее тем, кто, в лучшем случае, не заботится о вас или, в худшем случае, желает вам зла.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/when-disaster-strikes-inside-disaster-psychology/202201/time-create-the-life-you-want