Кризис среднего возраста у мужчин: как с этим справиться

Кризис среднего возраста у мужчин: как с этим справиться

Недавно подруга рассказала мне, что её 48-летний муж, который раньше был настоящим «живчиком» и прекрасным семьянином, вдруг стал ленивым гулякой. Он перестал делать дела по дому, начал пропадать с друзьями, купил себе дорогую кожаную куртку на половину зарплаты и, что самое страшное, оскорбляет жену, которую раньше носил на руках. Я подкинула ей идею о том, что её вторая половина наверняка переживает кризис среднего возраста, который иногда называют «сороковыми роковыми». И я решила вникнуть в такую тему, ведь с этим может столкнуться каждая.

Что же это такое, кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста – это некий рубеж, разделяющий жизнь на две части: на безмятежную и активную молодость и на то, что остаётся потом. Наступает такой период в промежутке между 35-37 годами и 42-45.

Мужчины в указанном возрасте могут мыслить по-разному. Одни думают, что ничего не достигли, остались неудачниками. А успешные самцы, напротив, понимают, что уже всё сделано, а дальше – только скучная, банальная жизнь без свершений и достижений.

Как вовремя распознать кризис

Кризис среднего возраста проявляется у всех по-разному, но его характерными признаками могут быть:

• стремление реализовать планы, которые не были реализованы в молодом возрасте (например, открыть бизнес, побывать на Бали или купить мотоцикл);
• повышенное внимание к своей внешности: изменение причёски или цвета волос, смена имиджа, попытки скрыть объёмный животик;
• снижение самооценки;
• появление комплексов;
• нарушения сна;
• проблемы с самочувствием и даже здоровьем;
• мысли об упущенных возможностях;
• апатия, скука, лень, отсутствие жизненных сил;
• нервозность, раздражительность;
• резкие перемены в поведении или настроении;
• появление новых и не характерных для конкретного мужчины интересов, увлечений, хобби;
• беспочвенная ревность супруги к другим мужчинам (иногда даже к собственным друзьям);
• повышенное беспокойство о собственном здоровье, самостоятельное диагностирование несуществующих симптомов и болезней;
• потерянность, отстранённость;
• мимолётные влюблённости в других женщин (да-да, и такое бывает).

Что делать жене

Как же вести себя жене, которая обнаружила, что её муж находится в кризисе среднего возраста? Для начала успокоиться. Это нормально и не смертельно, с этим сталкиваются многие, просто у одних процесс протекает со всеми «прелестями», а у других нет почти никаких симптомов.

Как быть жене? Я нашла несколько действительно эффективных способов преодоления кризиса:

1. Дарите новые эмоции. Например, пригласите мужа на свидание на крыше или предложите прыгнуть с парашютом. Такие впечатления взбодрят и дадут понять, что впереди много яркого и крутого, а жизнь точно не заканчивается.

2. Будьте рядом, поддерживайте любимого.

3. Признавайте значимость и авторитет супруга. Напоминайте ему, как он важен, показывайте свою беззащитность.

4. Найдите общие интересы. Увлекательное занятие не только сблизит вас, но и откроет мужу много нового.

5. Разнообразьте секс. Эта составляющая отношений для мужчин очень важна.

6. Не оскорбляйте и не унижайте, даже в ответ или из мести.

7. Не пилите, не давите. Сейчас не время высказывать упрёки и чего-то требовать.

8. Слушайте, обсуждайте. Разговоры помогут понять состояние и избавиться от плохих мыслей.

9. Стройте планы. Это может быть поездка в тёплую страну или даже покупка собаки.

Если всё сделать грамотно, то кризис может пройти буквально за несколько месяцев. Его средняя продолжительность – полгода-год, хотя иногда состояние затягивается на несколько лет. Но максимально облегчить и сократить кризис – в наших силах! А что думаете по этому поводу вы?

Понравилась статья, тогда ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, будем чаще встречаться.