Домашние средства от кашля. Как быстро вылечиться

Простые домашние средства от кашля. Как быстро вылечиться.

1. Пейте много жидкости: употребление большого количества жидкости помогает разжижать слизь в горле и груди, облегчая отхаркивание. Горячие жидкости, такие как чай или горячая вода с медом и лимоном, могут принести дополнительное облегчение.

2. Держите воздух влажным. Сохранение влажности воздуха в вашем доме или спальне может облегчить кашель и помочь вам уснуть. Используйте увлажнитель воздуха или принимайте горячий душ, чтобы увеличить влажность воздуха.

3. Полоскание соленой водой: полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить воспаление и разжижить слизь в горле, что может облегчить кашель.

4. Мед. Мед обладает антибактериальными свойствами и помогает успокоить боль в горле. Вы можете смешать чайную ложку меда с чаем или теплой водой и лимоном.

5. Пар. Вдыхание пара из миски с горячей водой может помочь разжижить слизь в горле и груди, что облегчит отхаркивание.

6. Травяные чаи. Травяные чаи, такие как ромашковый или мятный чай, успокаивают боль в горле и уменьшают воспаление.

7. Отдых. Отдых и хороший сон помогут вам быстрее вылечиться от кашля.

8. Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как леденцы от кашля, противоотечные средства и обезболивающие, могут облегчить симптомы кашля.