Кетогенная диета и диабет 2 типа

Кето диета - это программа, призванная помочь человеку увеличить потребление жиров и уменьшить поглощение организмом углеводов. А цель данной диеты заключается в том, чтобы заместить этот источник топлива кетонами. Этот процесс и называется кетозом, когда тело производит кетоны из своих запасов жира, что и приводит иногда человека к частичной потере веса.

Почему иногда?

Результат зависит от многих параметров состояния здоровья человека.

Нас в данном случае, интересует то, насколько подходит эта модная на сегодняшний день диета больным диабетом 2 типа.

Оказывается, эта диета приводит в порядок процессы, регулирующие уровень инсулина в организме. Каким образом?

Задача каждого диабетика 2 типа - контролировать уровень сахара. Для этого надо ограничить потребление углеводов.

Суть кето диеты заключается в том же самом: сведении до минимума потребления глюкозы.

Поскольку диабет - болезнь коварная и опасная, любая диета больных диабетом 2 типа, должна проходить под контролем лечащего врача.

Дело в том, что кето диета, как и любая другая, вызывает в организме (особенно на первых порах) своего рода стресс, что может спровоцировать побочные моменты.

Остановимся на этом подробнее.

1) Иногда слишком резко снижается уровень сахара в крови (гипогликемия)

2) Кетоацидоз. Это когда повышено содержание глюкозы по причине недостатка инсулина.

3) Кето диета ограничивает в потреблении клетчатки и углеводов. Значит, надо пить больше воды, чтобы избежать запоров.

4) Излишнее же потребление жидкости и большого количества белка может сказаться на работе почек.

5) Это только некоторые моменты, которые важны для человека, решившего попробовать кето диету.

6) Еще один момент связан с тем, что больные диабетом должны регулярно принимать препараты, прописанные врачом. А лекарства, как известно, тоже имеют массу побочных эффектов.

Вывод:

Кето диета и диабет не противоречат друг другу.

Но при диабете 2 типа с кето диетой, как и любой другой, нужно быть очень аккуратным. Заниматься ею без консультации лечащего врача было бы неосмотрительно.