Майк Манчиас получил четкие инструкции от своих боссов в "Кливленд Кавальерс".
"Не облажайся".
Этот приказ крутился у него в голове, когда он ехал 40 минут из Кливленда по шоссе 77 в сторону дома ЛеБрона Джеймса в Акроне поздним октябрьским вечером 2006 года.
В те дни это был неофициальный девиз для всех в Кливленде. Франшиза была благословлена родным сыном, который, как оказалось, был одним из самых талантливых баскетболистов всех времен, и их работа заключалась в том, чтобы помочь ему реализовать свое предназначение.
Когда Манчиас проехал через железные ворота, украшенные баскетбольными мячами, и въехал на большую извилистую подъездную дорожку, ведущую к одному из самых больших домов в городе, его внимание привлекла вереница машин. Это была ночь перед открытием четвертого сезона Джеймса в НБА, но впервые он пригласил в свое поместье члена тренировочного штаба команды или любого другого человека, не входящего в команду.
Мансиас постепенно завоевывал доверие Джеймса в течение двух предыдущих сезонов в качестве помощника спортивного тренера команды. Джеймсу нравилось, как он чувствовал себя после растяжки и тренировок. Но это был их первый частный сеанс. Мансиас глубоко вздохнул и позвонил в дверь.
Дверь открыл... Бэтмен.
Джеймс вызвал Мансиаса в свой особняк по важному поводу. Однако Джеймс, одетый в костюм крестоносца в плаще, забыл, что устраивает вечеринку в честь Хэллоуина.
15 или около того человек на костюмированной вечеринке, члены семьи и близкого окружения Джеймса, скептически отнеслись к Манчиасу - за исключением маленького Бронни Джеймса, которому только что исполнилось 2 года, в подгузнике.
"Они все стояли вокруг и наблюдали за мной. Они ясно дали понять: "Не испортите нашего парня", - сказал Мансиас ESPN. "Но они все ушли, и когда все закончилось, я ужинал с Саванной [женой Джеймса], Леброном и Бронни в его стульчике".
Мансиас, конечно же, не испортил Джеймса. Эта тренировка стала началом отношений, которые помогают Джеймсу поддерживать свое тело в отличном состоянии на протяжении 20 сезонов. С тех пор они сотни раз тренировались вместе, переезжая из Кливленда в Майами, обратно в Кливленд, а затем в Лос-Анджелес. Ночью почти перед каждой игрой, дома у Джеймса перед домашними матчами и в гостиницах команды на выезде.
БОЛЬШЕ: Каждое очко, набранное ЛеБроном, в каждой майке, в которой он его набирал
Достаточно долго, чтобы увидеть, как ребенок, сидевший на стульчике для кормления во время первой тренировки, дошел до грани того, чтобы присоединиться к своему отцу в НБА. И конечно, достаточно долго, чтобы Джеймс совершил культовое достижение, побив один из самых священных спортивных рекордов, обойдя Карима Абдул-Джаббара и став лучшим бомбардиром НБА всех времен с 38 390 очками. Однако количество набранных очков - это всего лишь замечательный побочный эффект его путешествия.
Задача, которую 38-летний Джеймс ставит перед собой - точнее, одержим ею - уже два десятилетия, заключается в том, чтобы добиться максимума.
Максимизировать атлетизм, с которым он родился. Максимизировать свою способность зарабатывать деньги для своей семьи и собирать их на благотворительность. И максимизировать свои шансы на победу.
Все очки - 3-очковые броски, данки (их более 2 000) и все эти "и-1" (более 1 400) - являются результатом желания Джеймса извлечь максимум из карьеры, которую он взращивал с особой тщательностью.
Этот рекорд - триумф Джеймса в долголетии души и тела, о чем он никогда не забывал, даже когда его карьера шла по такому беспрецедентному пути.
"Я знаю, что пока мой разум не покинет меня, я могу играть на этом уровне. Это зависит от моего разума", - сказал Джеймс в декабре, размышляя о своей карьере. "Мое тело будет в порядке, потому что если мой разум настроен на это, я буду заботиться о своем теле и продолжать работать".
Есть много различий между Абдул-Джаббаром и Джеймсом, как людьми, так и игроками. Один был стройным гигантом, который произвел революцию в игре на всех уровнях, используя, возможно, самый безостановочный бросок в истории. Другой - чудо атлетизма, чей гений изменил баскетбольный бизнес почти так же сильно, как он доминировал в лиге.
Многое было написано и сказано об их различиях вне площадки, в вопросах социальной справедливости, активизма и политики. Абдул-Джаббар критиковал некоторые позиции Джеймса, а Джеймс дал понять, что у них нет никаких отношений. Но на этой неделе новый лидер по набору очков постарался преуменьшить все прошлые проблемы.
"Все хорошо. В конце концов, мы являемся частью франшизы, которая имеет такое историческое значение в баскетболе, которая так много значит для многих людей не только здесь, в Лос-Анджелесе, но и во всем мире", - сказал Джеймс в интервью ESPN на этой неделе. "Это просто имеет смысл. Странно, как звезды сошлись".
Их сходство выходит за рамки времени, проведенного в Лос-Анджелесе, и длительного пребывания в списке лучших игроков НБА, начиная с легендарной дисциплины, которая потребовалась, чтобы поддерживать уровень физического и психического величия в течение двух десятилетий в НБА.
Когда [Абдул-Джаббар] играл, он выглядел нестареющим", - сказал ESPN бывший генеральный менеджер "Лейкерс" Джерри Уэст. "Я смотрю, как играет ЛеБрон, и он выглядит так, будто может играть еще 5-6 лет. В этом году он выглядит моложе, чем в прошлом. Это то, что есть у них обоих: долголетие и результативность".
Те, кто хорошо знает обоих мужчин и их игры, такие как Пэт Райли, товарищ по команде и тренер Абдул-Джаббара в четырех чемпионских командах "Лос-Анджелес Лейкерс" и президент "Майами Хит", когда он выиграл два титула с Джеймсом, постоянно возвращаются к тому, насколько они похожи в мышлении игры и заботе о своем теле.
"Что происходит с великими, великими, великими игроками, так это то, что их интеллект, опыт и все эти вещи, а также просто знание игры, в конечном итоге превосходят, возможно, ваши физические способности", - сказал Райли в интервью ESPN. "Джеймс действительно знает игру изнутри и снаружи, знает всю индустрию и окружающую среду. И поэтому просто невероятно, что он делает спустя 20 лет. Я имею в виду, это просто невероятно".
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ после первой вечерней сессии с Мансиасом Джеймс набрал 26 очков, сделал 10 подборов и пять передач в победе над соперником "Вашингтон Уизардс" в начале сезона. Это было началом долгой экспедиции по планированию на перспективу.
Когда Джеймс был новичком в 2003 году, он часто даже не заклеивал лодыжки, полагаясь на простые скобы. Не было и таких вещей, как послематчевые ледовые сессии. Но после подписания своего первого максимального контракта с "Кавальерс" в 2006 году, когда ему был 21 год, он изменился.
В те времена после каждой игры "Кавальерс" последним из раздевалки выходил ветеран, обладатель всех звезд центровой Жидрунас Илгаускас. После серии травм стопы Илгаускас уделял большое внимание восстановлению и профилактике травм, пытаясь продлить свою карьеру. После каждой игры он сидел с ногами в ведре со льдом в течение 20-30 минут с мешками на коленях, а иногда на плечах и спине.
Когда Джеймс выходил из раздевалки, "Z" все еще сидел там. В конце концов к нему присоединился центровой Андерсон Варежао; это два партнера по команде, с которыми Джеймс провел больше игр, чем с кем-либо еще в своей карьере.
Жидрунас был очень влиятелен в этом плане, да и в других сферах жизни ЛеБрона", - сказал ESPN тренер "Сакраменто Кингз" Майк Браун. Браун тренировал Джеймса и "Кавальерс" с 2004 по 2010 год. "Я действительно чувствую, что он научился у Зи многому из того, что касается технического обслуживания и заботы о своем теле, и насколько это важно".
Вскоре Джеймс стал говорить Манчиасу, чтобы тот не отпускал его, не смазав колени глазурью, пусть даже на 5-10 минут. В конце концов, у Илгаускаса и Варежао появился новый друг, с которым они сидели в послематчевых ледяных ваннах.
"Он сделал это несколько раз и начал чувствовать себя лучше", - сказал Мансиас. "Это переросло в то, что он стал прикладывать лед к ступням и коленям после каждой игры. Раньше он торопился со льдом, чтобы успеть на ужин. Теперь ужин ждет льда".
С годами Мансиас начал добавлять в меню все новые и новые пункты. Массаж. Камеры криотерапии. Гипербарические камеры. Компрессионная терапия для ног. Он убедил Джеймса купить тренажер VersaClimber для домашнего спортзала. Затем он уговорил его установить у себя дома холодную ванну. Затем рядом с ней - горячую ванну, которая будет готова в любое время суток. Потом пилатес.
Если в конце 2000-х годов вы случайно оказались в гостинице команды "Кавс" и проходили по утрам мимо бассейна, то могли быть ошеломлены, увидев Джеймса, выполняющего позу йога в стойке на голове.
Мансиас принес эту технику и Джеймсу. Абдул-Джаббар стал первопроходцем в НБА в 1970-х годах, когда подобные практики были неслыханны.
"В те времена, какую бы растяжку мы ни делали в команде, мы ставили 15 парней в круг, а потом они рассказывали истории в течение 15 минут и подкалывали друг друга", - сказал Райли.
"А он шел и в итоге оказывался в этих позах, похожих на кренделя. Наши ребята смеялись над ними, а он просто говорил: "Когда-нибудь увидишь. Когда-нибудь увидишь". ... Но этот парень серьезно относился к раннему подъему, медитации, молитвам и здоровому питанию".
Перед играми Райли и Уэст могли застать Абдул-Джаббара спокойно читающим у своего шкафчика.
"Он просто молчал и сосредоточенно читал свою книгу", - сказал Уэст об Абдул-Джаббаре. "Когда начиналась игра, он был сосредоточен на том, чтобы заняться делом. Он был непревзойденным профессионалом в том, как он готовился. Он один из самых профессиональных игроков, которых я когда-либо видел".
Джеймс часто цитирует Райли, объясняя этот вид самодисциплины и сосредоточенности: "Главное - это главное".
В данном случае это главное - баскетбол и то, как максимально эффективно использовать свое время в нем.
На протяжении многих лет Джеймс работал с разными специалистами - одно время он лично нанимал штатного специалиста по биомеханике для решения проблем со спиной - чтобы повысить свою результативность и продлить карьеру.
"В раннем возрасте он попал к людям, которые учили его правильным вещам о том, как заботиться о своем теле и что значит быть долгожителем в этой лиге. Он следовал этим рекомендациям, и посмотрите, где он находится сегодня", - сказал ESPN Тайронн Лю, который в 2016 году привел Джеймса к чемпионскому титулу с "Кавс", а сейчас является тренером "Лос-Анджелес Клипперс".
"Он хотел стать одним из величайших игроков всех времен. И если ты хочешь этого, ты должен приложить усилия и иметь долголетие".
ДРУ ДЖОЙС III и Джеймс, которые когда-то были товарищами по команде в средней школе, стали друзьями на всю жизнь.
В школе Сент-Винсент-Сент-Мэри Джеймс питался не так здорово, как сейчас. Предтренировочным питанием команды были десятки чизбургеров из "Макдональдса", которые тренер Кит Дамброт забирал для них по дороге от своей работы биржевого брокера в Кливленде до кампуса школы в Акроне. Но самодисциплина и забота Джеймса о себе поражали уже тогда.
"Знаете, когда вы остаетесь с ночевкой, некоторые из ваших друзей могут оставить подушку или одеяло повсюду? Сказал Джойс в интервью ESPN. У него одеяло складывается и кладется на место".
"Это мелочь, но она имеет значение, когда ты заботишься о вещах в своей жизни таким образом".
На протяжении всей своей карьеры Джеймс стремился к порядку и аккуратности. Его шкафчик безупречен. Его офис ловко организован.
"Он никогда не пропускал тренировки в тренажерном зале. Он никогда никуда не опаздывал. Он вел себя как ветеран, хотя был подростком", - сказал ESPN Дариус Майлз, один из самых близких друзей Джеймса в лиге в начале его карьеры. "Я к тому времени уже три года играл в лиге, а он был в 20 раз взрослее меня".
Когда он учился в школе, Джеймс был одержим выполнением домашних заданий и укорял товарищей по команде, если они опаздывали на занятия.
Несколько лет назад Джойс, который долгое время играл в Европе, приехал погостить к Джеймсу в Лос-Анджелес и посмотрел, как он тренируется. Ситуация не сильно изменилась.
"В 5 утра он вставал и был готов, готовил завтрак и был готов выйти за дверь", - сказал Джойс, который сейчас работает помощником тренера в университете Дюкейн.
Поразмыслив, Джойс обнаружил одну вещь, которая изменилась в Джеймсе за эти годы.
"Когда мы были детьми, он был ночной совой", - сказал Джойс. Теперь же в 10 вечера он говорил: "Я выключаюсь".
Вопрос о том, откуда взялся такой тип личности, как у Джеймса, - это вопрос природы и воспитания. Ответ, вероятно, и то, и другое. В любом случае, его будет трудно воспроизвести.
"Его мать проделала невероятную работу по его воспитанию, а затем поставила его рядом с людьми, которые привили ему дисциплину", - сказал ESPN Дамброт, первый школьный тренер Джеймса, который сейчас является главным тренером в Duquesne. "У него есть инстинкты. Он хорошо учится. У него просто есть это. И я думаю, что именно отсюда берется дисциплина".
Джойс остался с Джеймсом летом, когда Джеймс снимал "Космический джем: Новое наследие". Тренировки в 5 утра были запланированы так рано, чтобы Джеймс мог снимать сцены или встречаться с продюсерами в течение дня. Джеймс возвращался в спортзал после обеда или ранним вечером, чтобы провести тренировки на съемках.
В этом он был похож на Абдул-Джаббара, который летом снимался в нескольких фильмах за свою карьеру, в том числе в 1972 году, когда за месяц до тренировочного лагеря он отправился в Гонконг, чтобы снять сцену боя с Брюсом Ли в фильме "Игра смерти". В августе 1979 года он также снимал сцены для фильма "Аэроплан!".
"Он никогда не выходил из формы", - говорит Уэст.
Помимо "Космического джема", который снимался в Лос-Анджелесе, Джеймс провел часть межсезонья в 2014 году на съемках фильма "Trainwreck" в Нью-Йорке. Но, как и в случае с Абдул-Джаббаром, это никак не повлияло на его межсезонный режим.
"ЛеБрон дошел до того, что весь его день построен на том, чтобы его тело находилось в наилучшем положении для выступления", - сказал Мансиас. "Это первое, а потом он проводит встречи или идет смотреть, как играют дети. Его целью было заботиться о своем теле так, чтобы он был доступен для своих товарищей по команде".
Абдул-Джаббар провел 80 или более игр в 11 из 20 сезонов, пять раз сыграв все 82 игры. Джеймс в среднем пропускал менее пяти игр за сезон в течение своих первых 15 лет в лиге, хотя за последние несколько лет он получил несколько травм, которые увеличили это число.
В 2017-18 годах, когда Джеймс в возрасте 33 лет в восьмой раз подряд выходил в финал, он принял участие во всех 82 матчах, а затем еще в 22 играх плей-офф.
"Он очень хотел это сделать", - сказал Лью. "Это почетный знак - сыграть 82 игры, особенно в том темпе, в котором он их проводил".
Джеймс лидировал в лиге по количеству минут на игру в 2016-17 и 2017-18 годах во время своего второго пребывания в составе "Кавс", что, безусловно, является большой нагрузкой по сравнению с его товарищами в возрасте около 30 лет и прямо-таки проклинается сторонниками управления нагрузкой.
Но Джеймс всегда говорил Лю, что ему так больше нравится, поэтому в обязанности Лю входило объяснять это прессе после особенно тяжелых игр.
"Он сказал, что ему не 50 лет", - вспоминает Лю. "Что он чувствует себя лучше, когда играет больше минут. Что его тело чувствует себя хуже, когда он играет мало минут".
УЛЬТРАМАРАФОНЕРЫ имеют поговорку, которая применима и здесь.
"Беги, когда можешь, иди, если нужно, ползи, если нужно, только никогда не сдавайся".
Во многих отношениях этот рекорд - испытание на выносливость. И все же, когда Джеймс говорит о том, почему он продолжает, он страдает только после поражений.
"Я победитель и хочу побеждать. Я хочу дать себе шанс победить и продолжать бороться за чемпионство. Это всегда было моей страстью с тех пор, как я пришел в лигу 18-летним парнем из "Акрона", - сказал Джеймс после поражения в Майами в декабре. "Я знаю, что для этого нужно пройти несколько шагов, но как только ты достигнешь цели и узнаешь, как ее достичь, играть в баскетбол на этом уровне просто для того, чтобы играть в баскетбол - это не в моей ДНК. Это больше не в моей ДНК".
Браун, который тренировал Джеймса в течение пяти лет в Кливленде, любит рассказывать историю о том, как молодой Джеймс справлялся с поражениями, в качестве примера его преданности своему ремеслу. Это был 2010 год, и "Кавальерс" только что проиграли жестокую серию плей-офф "Бостон Селтикс", и это была последняя игра Джеймса в составе "Кавс" перед уходом в "Хит".
"Мы выбыли в четверг, а я пришел в офис в воскресенье", - вспоминает Браун. Сын Брауна Элайджа в то время учился в средней школе и часто ходил на съемки на площадку "Кавс".
"В спортзале был выключен весь свет", - сказал Браун. "И, наверное, через 10 секунд [Элайджа] вбежал обратно в мой кабинет и сказал: "Папа, Леброн в тренажерном зале".
В изложении Брауна это история о преданности делу. Но если взглянуть шире, это история о страсти. К игре, к соревнованию - и вечному стремлению максимально реализовать свои способности.
Когда Мансиас только начинал работать с Джеймсом, они брали от четырех до шести недель отдыха после каждого сезона. В конце концов, они сократили этот перерыв до двух недель. Джеймс обнаружил, что чувствует себя лучше, чем короче перерыв.
Он говорил: "Что я могу сделать, чтобы подготовиться этим летом, что поможет мне играть еще 10 лет?". сказал Мансиас. "А теперь он говорит: "Что я могу сделать, чтобы играть достаточно долго, чтобы я мог попасть в Джуниор".
Джуниор - это 18-летняя версия того маленького ребенка на стульчике, с которым Манчиас познакомился после вечеринки на Хэллоуин все эти годы назад. Джеймс хочет однажды сыграть с ним в НБА - в одной команде, если получится. Этот день уже не за горами, так как Бронни готовится к поступлению в колледж этой осенью.
Бэтмену осталось продержаться еще два сезона.
Бэтмен - любимый супергерой Джеймса. В его кабинете висит копия маски в натуральную величину, и он сказал, что хотел бы однажды сыграть Темного рыцаря в фильме.
В отличие от других супергероев, у Бэтмена нет никаких официальных сверхчеловеческих способностей. Он компенсирует это своим умом, техническим мастерством, решительностью и способностью быть на шаг впереди всех. Хотя это помогает иметь состояние, как и Брюс Уэйн, Джеймс потратил миллионы на свое тело в течение десятилетий.
Звучит знакомо?
"Я знал, когда меня призвали в армию 18-летним парнем, что могу играть в баскетбол и играть на высоком уровне, даже против взрослых мужчин", - сказал Джеймс на этой неделе. "Но я не знал, какого успеха я добьюсь. Я молился об успехе. Я работал ради успеха, но даже не представлял, какого успеха я добьюсь. Это было очень скромное и приятное путешествие. И я надеюсь, что люди наслаждались им вместе со мной".
Лёба конечно глыба
Согласен
Просто живая легенда