Почему карточки с марками штампуются с самого начала.Прогресс оказывает большое влияние на мотивацию людей.

Будь то диета, отказ от курения, изучение иностранного языка или посещение тренажерного зала, мы склонны терпеть неудачу в своих попытках достичь какой-то цели.

Но, по мнению Иерет Фишбек, психолога из Школы бизнеса Бута при Чикагском университете и ведущего эксперта в области мотивационной науки, каждый может управлять своей мотивацией простыми способами и добиваться желаемых результатов.

В этом выпуске мы приводим выдержки из книги Фишбэка "Научно доказанные способы самомотивации", которая была опубликована в феврале. По мнению ведущего ученого в области мотивации Айелет Фишбек, каждый может управлять своей мотивацией простыми способами, чтобы достичь желаемых результатов.

В этом выпуске мы приводим выдержки из книги Фишбэка "Научно доказанные способы самомотивации", которая была опубликована в феврале.

Чем ближе вы подходите к достижению своих целей, тем более "мотивированным" вы становитесь.

　Люди испытывают сильную мотивацию, когда чувствуют, что оказывают влияние на достижение своих целей. Чем ближе вы к достижению цели, тем больше вы чувствуете отдачу от тех же усилий в достижении цели.

　Для меня, когда я начал собирать марки на своей карточке в кафе в кампусе, акт покупки моего первого смузи стал актом получения 10% бесплатного смузи (из необходимых 10 марок). Акт покупки смузи - это акт получения 10% бесплатного смузи (одна из 10 необходимых марок).

　Покупка седьмого смузи эквивалентна получению 25% бесплатного смузи (одна из четырех оставшихся марок). Когда вы покупаете десятый и последний смузи, вы получаете 100% бесплатного смузи вместе с ним.

　Многие люди испытывают то же самое с картами постоянного клиента в местной кофейне или с программами для часто летающих пассажиров, которые позволяют им бесплатно сесть на самолет при накоплении полетных миль: каждый раз, когда они выпивают один напиток или совершают один полет, влияние этого напитка или одного полета на выигрыш приза становится больше.

　Что касается студентов университетов, то каждый раз, когда они успешно выполняют годовую курсовую работу, они чувствуют, что влияние завершения лекций возросло. Это происходит потому, что оставшихся кредитов становится все меньше и меньше на пути к получению степени, поэтому каждый кредит составляет большую долю от общего количества.

　Когда я закончу первый курс, я заработаю 25% от четырех лет обучения. На последнем курсе вы зарабатываете 100%, потому что вы получаете всю степень на четвертом курсе, поэтому отдача на четвертом курсе гораздо выше, чем на первом, который начинается с церемонии получения аттестата зрелости.