Съешь меня и улыбнись! Неожиданные продукты которые способствуют выработке эндорфина

В зимний и весенний период особенно не хватает витаминов для нашего организма, что зачастую нас приводит к апатии и даже депрессии. Так как помочь себе и своим домочадцам быть всё время в тонусе и хорошем настроении? Всем известно, что шоколад вырабатывает эндорфин, но невозможно питаться только сладким, чтобы постоянно быть на позитиве. Точнее возможно, но после подобных чаепитий с ванильными булочками и шоколадом придётся потрудиться в спортзале. Оказывается, вовсе не обязательно питаться вредными продуктами, чтобы быть навеселе. Существует продукты которые способствуют выработке эндорфина, но возможно они для вас покажутся слегка неожиданными. Два из них я отнесла бы к разряду мужских, ведь только настоящий мужчина и глазом не моргнёт, когда употребит их вовнутрь! Конечно же это перец! Дело в том, что острота перца способствует выработке адреналина за счёт капсаицина. А вместе с адреналином вырабатывается и эндорфин, что значительно повышает наше настроение, кроме того красный перец относится к разряду афродизиаков. Так что уважаемый мужчины, сам бог велел!