3 фразы Коуча для повышения уверенности в себе

Все согласны с тем, что позитивный настрой крайне важен для достижения успеха. Но как сохранить этот настрой, когда ставки высоки и вы чувствуете себя немного не в своей тарелке?

Я большой сторонник практики благодарности, чтобы каждое утро поддерживать позитивный настрой. Мне также нравятся советы о прослушивании энергичной музыки и вдохновляющих подкастов. Инициативность, подготовка и много практики также являются ключевыми факторами.

Однако когда вы проделали всю работу, но все равно чувствуете себя неуверенно, позитивная аффирмация может стать настоящей переменой в игре.

Мы все поддаемся синдрому самозванца и испытываем моменты сомнения. Это означает, что вы глубоко переживаете и хотите быть лучше всех. Вот три мантры, которые придадут вам уверенности в себе и помогут двигаться вперед.

1. Я могу делать трудные вещи.

Напомните себе о многих препятствиях, которые вы уже преодолели в своей жизни. Вы выживали и даже процветали раньше. Этот раз не будет отличаться от других.

У вас есть опыт. Вы проделали работу.

Вы бесстрашны. Вы появляетесь и играете, чтобы победить. Вы можете делать трудные вещи.

2. Мне не нужно быть идеальным, чтобы быть удивительным.

Мы часто думаем, что должны знать все ответы и никогда не ошибаться. Это просто бред. Все, что вы действительно должны делать, - это приходить и выкладываться по полной. Вот что действительно важно. Вы приносите пользу просто тем, что вы есть.

Вместо того чтобы переживать, что вас постигнет неудача, просто подумайте о том, чему вы научитесь на этом следующем этапе вашего грандиозного жизненного приключения. Улыбнитесь и двигайтесь вперед.

3. Я могу создать жизнь, которую хочу прожить.

Хотя вы не можете контролировать каждый результат, вы можете контролировать то, как вы проявляете себя и реагируете. Вы можете выбирать, как будет разворачиваться ваша история. Выбирайте жить смело.

Напоминание себе о том, что именно вы отвечаете за создание своей жизни, придает силы. Что бы ни случилось, вы можете выбирать. Выберите гордиться собой, потому что вы сделали это, и выберите быть открытым и гибким для всего, что будет дальше.

Резюме.

Когда вам нужен заряд уверенности, обращение к друзьям и надежным наставникам - всегда хорошая идея. Однако осознание того, что у вас есть возможность самому стать чемпионом, тренером и болельщиком, действительно обеспечит вам дальнейший успех.

Мне не терпится узнать о том, какую удивительную жизнь вы создаете, двигаясь вперед с уверенностью.