Владислав
Владислав Подписчиков: 268
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 30.2к

Салат из запеченной цветной капусты с киноа и овечьим сыром

3 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Полезный салат с жареной цветной капустой, нутом, лебедой и овечьим сыром. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен!

Салат из запеченной цветной капусты с киноа и овечьим сыром

Ингредиенты

  • 2 кочана цветной капусты, желательно двух цветов
  • оливковое масло
  • 1 столовая ложка семян фенхеля, молотых
  • соль в хлопьях
  • черный перец, из мельницы
  • 2 чашки черной киноа
  • 2 пачки нута [примерно 800 г]
  • 2 чайные ложки молотого тмина
  • 2 чайные ложки порошка паприки
  • 0,5 зубчика чеснока
  • 1 горшок петрушки
  • 150-300 г овечьего (или козьего) сыра

Приготовление

  • Установите духовку на 225 градусов, горячий воздух. Приготовьте киноа согласно инструкции на упаковке.
  • Нарежьте цветную капусту на ломтики толщиной 1 см, положите на противень с бумагой для выпечки и сбрызните небольшим количеством оливкового масла. Приправьте семенами фенхеля, солью и черным перцем.
  • Слейте воду с нута и промойте их в холодной воде. Приправить тмином, молотой паприкой, тертым чесноком, 0,5 стакана мелко нарезанной петрушки, солью в хлопьях, черным перцем и любым количеством оливкового масла. Положите на тарелку.
  • Запекайте цветную капусту и нут одновременно около 25 минут.
  • Выложите цветную капусту, нут и киноа на сервировочную тарелку, посыпьте сыром и посыпьте оставшейся петрушкой. Подавать теплым.

1 комментарий
Понравилась публикация?
6 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE
Комментарий удалён
раскрыть ветку (0)

Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы

После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).

🥓Интересно, надо попробовать,😋🥔

🎥 видео не моё, но уж очень понравился такой вариант приготовления, захотелось оставить это здесь, а взяла вот где:
00:28
Поделитесь этим видео

Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!

Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...

Ленивые голубцы, "ленивей только в магазине".

Что получится при готовке любимого блюда добавить много лени? В моем случае получились очень ленивые голубцы. И так для тех кто любит голубцы, но лениться их готовить, специально для вас мой фирменный рецепт...

Прогноз-Расклад на Таро на декабрь

Всем привет! Я таролог Светлана. Для Вас я подготовила Расклад-Прогноз на декабрь на все сферы жизни. Из-за предновогодних хлопот пораньше выложить расклад не успела! Расклад будет на две позиции.

Новый хит из картофеля

1. Нарежьте картофель крупными квадратами и сделайте надрезы крест-накрест. 2. Посолите, залейте водой и оставьте на 20 минут. 4. Картофель обваляйте в кукурузном крахмале и обжарьте до золотистой корочки.
00:39
Поделитесь этим видео

Как я сопротивляюсь росту цен.

Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы