О вреде недосыпания!

Недосыпание может иметь длительные и серьезные последствия для здоровья и физического и психологического состояния

человека. Недосыпание может привести к нервным расстройствам, проблемам с памятью, снижению иммунной системы и понижению

производительности. Оно может привести к повышенной утомляемости и проблемам со сном, а также к ухудшению ментальных

способностей, включая способность к обучению, решению проблем и принятию решений.

Длительное недосыпание также может привести к повышенному риску перенесения заболеваний, таких как диабет или артериальная

гипертензия. Недосыпание может привести к повышенному риску аварий на дорогах и прочим неприятностям. Длительное

недосыпание может привести к понижению либидо и снижению производительности в сексуальной сфере. Также недосыпание может

нарушить температуру тела и привести к понижению качества восприятия и реакции.