Личностное развитие : почему и как взять это в свои руки ?

« Я хозяин своей судьбы и капитан своей души". Эти стихи, взятые из стихотворения "непобедимый", написанного британским писателем Уильямом Эрнестом Хенли, сами по себе могут подвести итог концепции личностного развития и огромного стремления к самореализации.

Личностное развитие или самореализация затрагивает все аспекты нашей жизни: жизненный баланс, самосовершенствование, уверенность в себе, самооценку и т. д. Иногда бывает трудно найти себя или начать с этого, поскольку тема обширна. В Goalmap личное развитие и благополучие лежат в основе нашей работы! Вот почему мы считаем важным поделиться нашими советами и видением, которые помогут вам наилучшим образом пройти свой собственный путь личного развития. Началось!

Личностное развитие: определение

Личностное развитие - это комплексный подход к саморефлексии и раскрытию своего потенциала с целью улучшения качества своей жизни и реализации своих глубоких устремлений. Он может затрагивать различные аспекты жизни: профессиональные, личные, духовные, финансовые, отношения, семейные. Действия и прогресс, достигнутые в одной области, обычно оказывают положительное влияние на другие.

Благодаря лучшему самопознанию человек понимает и стремится реализовать свои истинные стремления через цели, которые необходимо достичь. Личностное развитие включает в себя образ жизни, образ мышления и методологию, позволяющие придать смысл своей жизни.

Зачем способствовать его личному развитию?

На практике личностное развитие направлено на то, чтобы сделать нас более удовлетворенными и счастливыми в нашей жизни. Это довольно почетная цель, не так ли? На протяжении всей нашей жизни мы стремимся удовлетворить потребности, чтобы жить в гармонии с собой и своим окружением. Эти различные потребности были определены и классифицированы американским психологом Абрахамом Маслоу еще в 1943 году. Он использует форму пирамиды, чтобы подчеркнуть иерархию между каждой категорией потребностей:

Когда потребности одной категории удовлетворяются, у людей появляются новые потребности, относящиеся к следующей категории. Схема пирамиды иллюстрирует возвышение людей по мере удовлетворения их потребностей. Это возвышение в конечном итоге приводит их к реализации своего потенциала.

Личностное развитие соответствует потребности в достижении, к которой стремится каждый из нас и которая варьируется от человека к человеку. Это может быть развитие навыков, становление лучшей версией себя, обогащение, подача примера и так далее.

Реализация своего потенциала приносит много пользы для самооценки и качества жизни: умение быть уверенным в себе, принимать решения в соответствии со своими ценностями, улучшать отношения с самим собой и другими, быть более позитивным, обретать уверенность в себе, повышать свою креативность и развивать новый талант, и т.д.

Для кого предназначено личностное развитие?

Часто личностное развитие зарождается в ключевой момент жизни: шок, травма, важный поворотный момент и так далее. Многие люди говорят о щелчке, а затем о необходимости изменить свое поведение, изменить что-то, чтобы привести себя в соответствие с собой и своими глубинными стремлениями.

Однако этот щелчок не является необходимым для того, чтобы проявить интерес к реализации своего потенциала. Каждый из нас может однажды стремиться стать лучше или улучшить определенные аспекты своей жизни. Нет различий по полу, статусу или возрасту: например, Артур и Дэмиен, соучредители Goalmap, оба с детства купались в чаше саморазвития благодаря своим родителям. И наоборот, никогда не поздно реализовать себя, и многие пожилые люди пользуются выходом на пенсию, чтобы осуществить свои детские мечты!

Личностное развитие, да, но сопровождаемое!

Хотя это личный подход, личное развитие должно быть общим подходом. Что может быть лучше, чем чувствовать поддержку близких, чтобы достичь своей мечты, а не разочаровываться и сдаваться на этом пути? Расскажите окружающим о своих планах, поделитесь своим опытом, и вы, возможно, даже вдохновите своих близких сделать то же самое!

Также рекомендуется найти себе партнера, который поможет вам в достижении целей: это может быть друг, с которым можно пойти на пробежку, коллега, который поможет бросить курить, интернет-сообщество, в котором можно выучить компьютерный язык и т. д.

В некоторых случаях помощь тренера по личностному развитию также может оказаться полезной. Потратьте время, чтобы найти тот или иной вариант, который вам подходит, в зависимости от целей, которые вы преследуете. Заранее определите, чего вы ожидаете от этого коучинга и как долго он продлится.

Наконец, мы не можем рекомендовать вам иметь наставника, который будет направлять вас: человека, который прошел путь, по которому вы собираетесь идти, и добился успеха. Его опыт и ценные уроки, которые он извлек из этого, пригодятся вам. А вы, в свою очередь, сможете стать наставником человека, которого будете направлять в его первых шагах.