Счастье скрыто внутри нас. Ищи повод улыбаться, а не плакать.

Что такое счастье.

Разговоры о счастье вечны, но до сих пор ни философам, ни психологам не удаётся точно определить, что это такое. Хоть раз в жизни каждый человек испытывал это чувство.

Важно понять, что само ощущение счастья скрыто внутри нас. Это не дар, которым наделены избранные. Он не зависит от знака зодиака. Счастье зависит от нашего образа жизни, мышления, восприятия окружающего нас мира.

Таинственных секретов, которые сделают тебя счастливым в одно мгновение просто не существует. На пути к счастью придется потрудиться и поработать над собой.

Почему мы несчастны.

Я точно знаю, что счастье - это то состояние, где есть полная внутренняя гармония и умиротворение. Чтобы достичь этого, нужно в первую очередь научиться справляться с негативными чувствами и эмоциями. Подавлять их не стоит, но можно научиться справляться с ними.

Злость, обида и гнев разрушают внутренний покой человека, делают его несчастным. Поэтому, эти чувства лучше отпускать, напоминая себе то, что тебя контролирует тот человек, на которого ты злишься.

Страх - ещё одно разрушительное чувство. Оно вообще тормозит все процессы, даже те, которые помогут добиться успеха. Из-за страха мы боимся не только совершить экстремальный поступок, но и вообще любое действие.

Зависть не только разрушает мир счастья, но ещё и делает людей злыми. Многие мечтают о красивой жизни, как у других людей. Но они прошли свой путь к этому. Вы готовы пройти такой же путь, расстаться с тем, что имеете сейчас? Потерять близких и друзей, переехать, переболеть... Мало кто захочет страдать и терять сейчас, чтобы добиться счастье когда-то! Лучше заниматься своей жизнью, а не следить за другой.

Идеализм вообще в корни противоположен счастью. Мы постоянно пытаемся стремиться к какому-то идеалу, забывая, что все это наши иллюзии. Идеалов просто не существует. Примите это и помните, что важно быть не идеальным, а уникальным. Таким, какой вы есть на самом деле. Вы такой один!

Негативные мысли залетают в любую голову. Есть возможность научиться контролировать свои мысли. Любую негативную мысль нужно сразу же менять на позитивную, так как они материальны.

Неоправданные ожидания от других людей вызывает чувство разочарования. Вы сами, можете не являться теми, кем вас видят окружающие, и это абсолютно нормально! Либо учитесь принимать людей такими, какие они есть. Если вас это не устраивает, меняйте своё окружение.

Истинное счастье

Счастье зависит от нас самих намного больше, чем от обстоятельств. Психологи пришли к выводу, что ощущение счастья зависит:

-50% от индивидуальных особенностей человека: наследственность, темперамент, склад личности,

-40% от того, как мы сами строим свою жизнь: к каким целям стремимся, с какими людьми общаемся, какие занятия выбираем, какой образ жизни ведем,

-10% от внешних обстоятельств: место, где мы живем, уровень доходов, качество образования, социальный статус.

Отношения с родными и близкими являются основой счастья, фундаментом хорошего настроения и позитивного настроя.

Любовь ко вторым половинкам окрыляет, а любовь к своим детям ни с чем не сравнима. Это самое большое счастье, которым мы наделены: любить и быть любимыми!

Призвание делает человека счастливым, если оно по душе, соответствует твоим ценностям, и приносить пользу или радость другим людям. Как только найдешь такое дело, считай, что ты обрел смысл жизни. Поистине счастлив тот, кто знает зачем пришёл в этот мир и что должен после себя оставить.

Когда мы здоровы, мы не задумываемся, что в этом и есть счастье. Но стоит заболеть, мы начинаем чахнуть, а избавление от боли делает нас счастливыми.

фото из личного архива

10 способов стать счастливее

Эти способы не я придумала, они известны всем. Не все им следуют, но мне помогает. Хочу поделиться, возможно поможет кому-то ещё.

1. Измени отношение к проблемам. Любые трудности – это временное явление.

Они даются нам для того, чтобы становиться сильнее, расти и учиться их преодолевать.

2. Ищи счастье в простых вещах. Много мелочей, которые мы не замечаем в погоне за счастьем. Их много в каждом дне, стоит только приглядеться... лучики солнца, белый пушистый снежок, мягкий плед, запах свежего кофе, свежие цветы. Стоит только захотеть, как можно увидеть 1001 повод для радости!

3. Найди себе дело по душе, то, что радует тебя и зажигает, приносит массу эмоций и впечатлений.

4. Отпусти то, что не можешь изменить. Не все зависит только от нас, иногда, мы просто не можем изменить ситуация, тогда проще не разъедать себя изнутри, а отпустить. Переключиться на то, что действительно сделать в наших силах.

5. Прощай обиды. Не нужно их хранить в себе, это доставляет ещё больше боли. Лучше простить человека и отпустить. Не обязательно с ним встречаться лично, важно простить именно в своём сердце и не таить обиды.

6. Следуй мечтам. Человек, который мечтает, ставит цели и идёт к ним, несмотря на неприятности, намного счастливее того, кто ничего не делает.

7. Благодари за все, что имеешь сейчас. Умей ценить каждый момент, это развернёт тебя в сторону позитива.

8. Помогай другим, так ты становишься лучше и добрее. А помогая, испытываешь позитивные эмоции.

9. Улыбайся, ведь твоя улыбка это настоящее добро, которым ты делишься с другими.

10. Полюби себя. Разрешай себе жить и радоваться как хочешь именно ты, без навязанных убеждений. Позволь себе быть настоящим, искренним. Ведь ты достоин быть счастливым!

Заключение

Сколько бы люди не писали про счастье, сколько бы не придумывали разных способов получить и достигнуть его, но оно внутри нас, внутри каждого. Выбирай сам, хочешь быть счастливым - ищи повод улыбаться, а не плакать!

Всем спасибо.