Продукты для мужского здоровья

Эректильная дисфункция, также называемая импотенцией, означает неспособность получить или поддерживать эрекцию, которая достаточно тверда или длится достаточно долго для удовлетворительного полового акта.

Существует ряд медицинских заболеваний, которые могут вызвать проблемы с эрекцией, а также некоторые другие факторы, такие как депрессия, стресс и беспокойство. Но для решения проблем с ЭД необходимо принимать соответствующие лекарства. Попробуйте пероральные препараты, такие как Силденафил цитрат, который помогает увеличить приток крови и достичь эрекции, но только после консультации с врачом.

Топ-6 продуктов питания для лечения эректильной дисфункции

Шпинат

Употребление шпината, зелени, богатой соединениями, подавляющими аппетит, может не только заставить вас выглядеть гораздо лучше обнаженным, но и увеличить кровоток ниже пояса. "Шпинат богат кальцием - минералом, который уменьшает воспаление в кровеносных сосудах, усиливая кровоток", - объясняет Кэсси Бьорк, диетолог, LD из полезного журнала Simple Life. Возможно, это звучит не очень сексуально, но вы гарантированно насладитесь последствиями. "Усиление кровообращения приводит кровь к конечностям, что, подобно виагре, может усилить стимуляцию и сделать половой акт более приятным", - говорит психотерапевт и специалист по сексу, присутствующий на сайте https://www.oorjaclinic.com.

Кофе

Результаты недавних исследований Техасского университета свидетельствуют о том, что те, кто выпивает 2-3 чашки кофе в день - или от 85 до 170 мг кофеина из различных напитков - на 42 процента реже страдают эректильной дисфункцией, чем люди, потребляющие до семи мг стимулятора в день. А люди, которые выпивают от четырех до семи чашек, на 39 процентов менее склонны к этому состоянию по сравнению со своими менее нервными коллегами. Эта тенденция сохраняется среди мужчин с избыточным весом, ожирением и гипертонией, но не среди тех, кто страдает диабетом - заболеванием, которое часто приводит к подобной ситуации. Как же кофе поддерживает бодрость? Ученые утверждают, что стимулятор активирует ряд реакций в организме, которые в конечном итоге увеличивают приток крови к пенису. Если вам нужно больше оправданий, чтобы пить кофе (например), не упустите из виду эти 75 удивительных преимуществ кофе.

Бананы

У крепких мужчин здоровое сердце, поэтому ешьте бананы, чтобы получить калий, который полезен для сердца и кровообращения. Получение достаточного количества калия помогает держать под контролем уровень натрия, не позволяя кровяному давлению подскочить до предела и снижая риск возникновения проблем с сердцем. Если вы едите слишком много соли и не любите бананы, получайте калий из апельсинов или картофеля в мундире (минерал содержится в кожуре).

Помидоры

Удвойте порцию маринада, чтобы защитить свою мужественность. У мужчин, которые еженедельно съедают более 10 порций помидоров, риск развития рака простаты снижается на 18 процентов - это результат действия ликопина, антиоксиданта, который борется с токсинами, способными вызвать повреждение ДНК и клеток, - показало исследование, опубликованное в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Предыдущее исследование показало, что этот огородный овощ также может улучшить морфологию (форму) сперматозоидов; у мужчин с самым высоким потреблением помидоров на 8-10 процентов больше "нормальных" сперматозоидов.

Арбуз

Арбуз - один из самых богатых природных источников L-цитруллина, аминокислоты, которая может помочь сделать вашу эрекцию более твердой. Попадая в организм, он превращается в L-аргинин, стимулируя выработку оксида азота, который увеличивает приток крови к пенису, усиливая эрекцию.

Имбирь

Если вам нравится еда, как и вашим любовникам - сладкая и острая - вам повезло. Имбирь - это еще один продукт, который может улучшить вашу сексуальную жизнь благодаря притоку крови и здоровью артерий. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале кардиологии, употребление всего лишь чайной ложки этого продукта несколько раз в неделю - это все, что вам нужно, чтобы получить пользу для здоровья сердца. Также было доказано, что эта специя повышает уровень тестостерона и жизнеспособность сперматозоидов. Так что смело делайте второй заказ суши на этой неделе - только не оставляйте имбирь на тарелке.