Пластиковая бутылка с водой и спина. Какая может быть связь?

Пластиковая бутылка с водой может быть прекрасным тренажером для спины.

Благодаря своей эластичности и достаточной упругости она не нанесет травм позвоночнику и прекрасно поставит на место немного сместившиеся позвонки. А это случается в течении дня очень часто и вовремя поправить такое положение будет полезным занятием.

С виду кажется, что это очень легко сделать. На самом деле нужен опыт. Попробуйте вначале положить бутылку под спину и просто полежать на ней без движений, вытянув ноги и руки, секунд 30 - 40.

Потом попробуйте медленно прокатиться по бутылке.

Не пугайтесь громкому хрусту позвонков. Так они становятся на место.

День ото дня вы все более комфортно будете ощущать себя при прокатке на бутылке.

Старайтесь выбирать бутылку с прямыми стенками. По желанию можно наливать в нее теплую воду.

Желаю всем крепкого здоровья! Берегите спину!