Исследование показало, что стресс может привести к снижению когнитивных функций

Новое исследование показало, что люди с повышенным уровнем стресса чаще испытывают снижение когнитивных функций, что влияет на их способность запоминать, концентрироваться и изучать новые вещи.

Известно, что стресс оказывает физическое воздействие на организм, повышая риск инсульта, плохой иммунной реакции и т. д. Это также может подтолкнуть людей к нездоровому поведению, такому как курение и плохая физическая активность.

Исследование , опубликованное во вторник в JAMA Network Open, показало, что участники с повышенным уровнем стресса с большей вероятностью имели неконтролируемые сердечно-сосудистые факторы риска и факторы неправильного образа жизни.

Но даже с поправкой на многие из этих физических факторов риска люди с повышенным уровнем стресса на 37% чаще имели плохую когнитивную функцию, как обнаружили исследователи.

Люди, которые борются с провалами в памяти, могут испытывать стресс из-за проблем, которые это приносит. Но новое исследование предполагает, что связь идет и в другую сторону, когда чувство стресса приводит к вредному воздействию на когнитивные функции, говорит доктор Амбар Кулшрешта, доцент профилактической медицины и эпидемиологии в Университете Эмори и соавтор исследования. .

«Стресс не только ухудшает ваше текущее познание, но и может иметь вредные последствия в долгосрочной перспективе», — сказал он.

Новое исследование основано на данных долгосрочного исследования, финансируемого из федерального бюджета, целью которого было понять различия в здоровье мозга, особенно среди чернокожих и тех, кто живет в районах юга, известных как «пояс инсульта». Тысячи участников попросили провести самооценку стресса и опросили с помощью стандартизированной оценки когнитивных функций с регулярными проверками в течение более десяти лет.

Связь между стрессом и когнитивной функцией — это «порочный круг», — говорит доктор Эми Арнстен, профессор неврологии Йельской школы медицины.

Жизнь, но лучше

Фитнес

Еда

Спать

Внимательность

Отношения

Аудио

Прямой эфир

Авторизоваться

Исследование показало, что стресс может привести к снижению когнитивных функций

Дейдра МакФиллипс , CNN

Обновлено 13:23 EST, вторник, 7 марта 2023 г.

Согласно новому исследованию, люди с повышенным уровнем стресса чаще испытывают снижение когнитивных функций.

Согласно новому исследованию, люди с повышенным уровнем стресса чаще испытывают снижение когнитивных функций.

Адоб Сток

Си-Эн-Эн

—

Новое исследование показало, что люди с повышенным уровнем стресса чаще испытывают снижение когнитивных функций, что влияет на их способность запоминать, концентрироваться и изучать новые вещи.

Известно, что стресс оказывает физическое воздействие на организм, повышая риск инсульта, плохой иммунной реакции и т. д. Это также может подтолкнуть людей к нездоровому поведению, такому как курение и плохая физическая активность.

Исследование , опубликованное во вторник в JAMA Network Open, показало, что участники с повышенным уровнем стресса с большей вероятностью имели неконтролируемые сердечно-сосудистые факторы риска и факторы неправильного образа жизни.

Но даже с поправкой на многие из этих физических факторов риска люди с повышенным уровнем стресса на 37% чаще имели плохую когнитивную функцию, как обнаружили исследователи.

Вид спереди одинокого грустного подростка, оплакивающего сидящего на своей кровати после прочтения письма с темным светом на заднем плане

Согласно исследованию, мозг подростков стареет быстрее в течение первого года пандемии, и в этом может быть виноват стресс.

Люди, которые борются с провалами в памяти, могут испытывать стресс из-за проблем, которые это приносит. Но новое исследование предполагает, что связь идет и в другую сторону, когда чувство стресса приводит к вредному воздействию на когнитивные функции, говорит доктор Амбар Кулшрешта, доцент профилактической медицины и эпидемиологии в Университете Эмори и соавтор исследования. .

«Стресс не только ухудшает ваше текущее познание, но и может иметь вредные последствия в долгосрочной перспективе», — сказал он.

Новое исследование основано на данных долгосрочного исследования, финансируемого из федерального бюджета, целью которого было понять различия в здоровье мозга, особенно среди чернокожих и тех, кто живет в районах юга, известных как «пояс инсульта». Тысячи участников попросили провести самооценку стресса и опросили с помощью стандартизированной оценки когнитивных функций с регулярными проверками в течение более десяти лет.

Связь между стрессом и когнитивной функцией — это «порочный круг», — говорит доктор Эми Арнстен, профессор неврологии Йельской школы медицины.

прерывистый сон

Исследование показало, что нерегулярный сон может быть вреден для вашего сердца

«Эти сигнальные пути стресса высвобождаются и быстро нарушают высшие когнитивные функции префронтальной коры, включая такие вещи, как рабочая память», — сказал Арнстен, который исследовал влияние стресса на мозг, но не участвовал в новом исследовании.

«При хроническом стрессе вы фактически теряете серое вещество в префронтальной коре, к сожалению, именно в тех областях, которые связаны с подавлением реакции на стресс, и в тех областях, которые дают вам представление о том, что вам нужна помощь».

В новом исследовании связь между повышенным стрессом и снижением когнитивной функции была одинаковой как для чернокожих, так и для белых людей, но чернокожие участники сообщали о более высоком уровне стресса в целом.

«Чернокожие люди сообщают о большем воздействии хронических стрессоров, таких как дискриминация», — пишут авторы исследования. «Это открытие предполагает, что высокий уровень воспринимаемого стресса увеличивает риск снижения когнитивных функций независимо от расы».

Предыдущие исследования показали, что у чернокожих взрослых вероятность инсульта примерно на 50% выше, чем у белых, а у пожилых чернокожих примерно в два раза выше вероятность развития болезни Альцгеймера или другого слабоумия.

Было также обнаружено, что уровень стресса неуклонно увеличивается с возрастом, но исследование показало, что связь между стрессом и когнитивной функцией была относительно постоянной для разных возрастов. Возраст участников исследования варьировался от 45 до 98 лет на момент их последней оценки.

Шансы на развитие болезни Альцгеймера выше у людей с семейным анамнезом, но это не единственный фактор риска.

Существует около дюжины факторов, которые были идентифицированы как поддающиеся изменению факторы риска или вещи, которые человек может изменить, чтобы снизить риск развития деменции.

По словам Кулшрешты, одним из таких факторов следует считать стресс, и он и его коллеги-исследователи призвали к регулярным проверкам на стресс в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, а также к целенаправленным вмешательствам, чтобы минимизировать этот риск.

«Для деменции существует всего несколько методов лечения, и они очень дороги и не всегда доступны. Поэтому лучший способ борьбы с деменцией — это профилактика», — сказал Кулшрешта.

«Стресс вездесущ. Но есть инструменты, которые помогут нам справляться со стрессом и уменьшать его».