16. Травма Отвержения : 54 повторяющийся последствий во взрослой жизни от физического и эмоционального отвержения в детстве

Если вы пережили постоянное отвержение в детстве, то теперь вы можете бояться эмоциональной близости, иметь низкую самооценку или испытывать симптомы тревоги. Эти последствия могут повлиять на ваши взрослые отношения.

Дети не часто обладают достаточной перспективой и зрелостью, чтобы понять, что отвержение может быть не связано с ними, а связано со взрослым.

Родительское отвержение может проявляться в физическом отдалении - отсутствии объятий, поцелуев, держания за руку или поддерживающих жестов. Оно также может быть эмоциональным - отсутствие утешения, поддержки, сочувствия, сопереживания или эмоциональной доступности.

Последствия отвержения в детстве могут проявиться в краткосрочной и долгосрочной перспективе и повлиять на развитие вашей личности. Они могут привести как к физической, так и к эмоциональной боли.

Если с ними не бороться, эти последствия могут повлиять на ваше психическое здоровье и на результатов в жизни. Но с ними можно справиться и излечиться от нелюбви в детстве.

Краткосрочные последствия отвержения

"Дети чрезвычайно эгоцентричны - не по своей воле, а просто потому, что у них нет перспективы", - объясняет Джулия Самтон, дипломированный психиатр и невролог из Нью-Йорка. "Не имея никакого существенного жизненного опыта, они воспринимают любой отказ как свою вину".

Такое самобичевание может иметь немедленные и долгосрочные последствия.

Непосредственно как физический, так и эмоциональный отказ причиняет эмоциональную боль. Самтон объясняет, что это может привести к таким тревогам как:

Эмоциональной боли

Чувствительность к отвержению или негативным эмоциям

Психическое истощение

Стабильное состояние в печали

Замешательство

Чувство одиночества

Замкнутость

Снижение успеваемости

Поведения подавленного

У некоторых детей отвержение может также привести к поведению, направленному на привлечение внимания.

Со временем, отмечает Самтон, постоянное отвержение может вызвать более специфические проблемы.

Физическое отвержение, например, отталкивание ребенка, когда он лезет обниматься, может привести к:

Самоизоляции

Депрессии

Неуверенность в себе

Осторожное взаимодействие

Отказ от физической привязанности со стороны других людей

Вспышку гнева

Эмоциональное отвержение, например, постоянное унижение и критика, может привести к тому, что ребенок будет испытывать:

Эмоциональное подавление (низкая способность выражать свои чувства)

Презрение к признакам уязвимости других людей

Недоброжелательное отношение к другим детям, проявляющим Эмоциональность

Симптомы детской депрессии

Чувство одиночества

Поведение, направленное на угождение людям

Эмоциональное избегание

Низкая самооценка

Симптомы детской тревожности

Трудности с регулированием эмоций

Поведение, направленное на поиск внимания (адекватного или иного)

Выученная беспомощность

Избегающее поведение (употребление психоактивных веществ, компульсивные видеоигры или просмотр телевизора)

Неуверенный стиль привязанности

Последствия физического и эмоционального отвержения в детстве часто перекрывают друг друга. В то время как физическое отвержение может привести к определенному поведению в отношении физического участия, оно также может иметь эмоциональное воздействие.

Синдром отвергнутого ребенка

Синдром отвергнутого ребенка - это не формальный диагноз. Это термин, используемый для описания ситуаций, когда дети воспринимают крайнее отвержение. Они могут чувствовать, что родители не любят их, не хотят их или хотели бы, чтобы они не были частью их жизни.

Долгосрочные последствия отвержения

Во взрослом возрасте последствия отвержения в детстве часто объясняются теорией привязанности, которая предполагает, что ваши первые отношения в детстве оказывают непосредственное влияние на ваши взрослые связи.

"Отвергнутые дети часто вырастают и переживают сложные отношения с самим собой, включая сомнения в себе, пренебрежение собой, самосаботаж и ненависть к себе", - говорит Стефани Джан, доктор философии, лицензированный консультант по психическому здоровью в Эрлтоне, штат Флорида.

"Они могут поддерживать чувство недостойности, что может мешать им в отношениях, школе, работе и даже на отдыхе".

Теория стиля привязанности называет эти эффекты небезопасной привязанностью, которая может быть либо избегающей, либо тревожной.

Избегающий стиль привязанности может проявляться у взрослых как:

Страх перед обязательствами

Страх перед близостью

Сильное чувство независимости

Эмоциональная недоступность

Тенденция к эмоциональному отказу от других

Игнорирование эмоций других людей

Трудности с доверием к другим людям

Убеждение, что одиночество лучше, чем стабильный партнер или семья.

Тревожный стиль привязанности может проявляться как:

Ревность

Трудности с одиночеством

"Нуждающееся" поведение: страх быть брошенным

Потребность в постоянном физическом и эмоциональном подкреплении

ощущение критики со стороны окружающих, когда это не так.

Доктор Джан объясняет, что отвержение в детстве может также проявляться во взрослой жизни как:

Плохая интерпретация социальных сигналов

Социальное торможение

Плохие навыки общения

Склонность к межличностным конфликтам

Возвращение к детскому мышлению в моменты стресса

Чувствительность к отвержению

Физические проблемы, связанные с отвержением в детстве

Взрослые, которые в детстве пережили физическое отвержение, могут испытывать трудности с физическим самовыражением. Они могут испытывать дискомфорт от физических прикосновений или вести себя сердито или раздраженно, когда кто-то проявляет к ним физическую агрессию.

Другие проблемы могут включать в себя:

Нежелание обниматься, целоваться или держаться за руки

Отвращение к публичным проявлениям привязанности

Раздражение или злость на любое непрошеное физическое прикосновение

Сексуальная дисфункция

Избегание ситуаций, связанных с физическим контактом

Отвержение в детстве и одиночество

Последствия отвержения в детстве многогранны, но они часто приводят к одному важному результату: чувству одиночества.

Кросс-культурное сравнительное исследованиеTrusted Source, в котором приняли участие более 800 взрослых людей, показало, что материнское и отцовское отвержение в детстве связано с целым рядом негативных последствий, касающийся настроения, поведения и познания.

По мнению авторов, эти дезадаптивные проблемы в конечном итоге вылились в стойкое переживание одиночества в зрелом возрасте.

Как справится с этим и проработать данную травму?

Напишите в личку если у вас появились вопросы по данной статье.