От токсического стыда страдают очень много людей, они в отчаянии по поводу своих проблемных отношений.
Им присуще жалобы как их партнеры признаются в любви, но при этом относятся к ним с пренебрежением, презрением и безразличием.
Они находятся в глубоком замешательстве, потому что их партнеры не уменьшают свое обидное поведение и обвиняют их в том, что они являются причиной проблем.
Они ежедневно борются с внутренним конфликтом по поводу того, как они могли вообще вызвать такие трудности в их отношениях. Часто они думают так: "Если бы я мог улучшить себя, мои отношения стали бы лучше".
Это ошибочное мышление. Проблемы в отношениях, в которых злоупотребляют, не являются виной партнера. Как говорят для эмоционально оскорбительного поведения никогда не существует веских причин.
Токсичный стыд вызывает глубокое чувство неадекватности, недостаточности и никчемности с раннего возраста и сохраняется во взрослой жизни.
Токсичный стыд - это разрушающий жизнь стыд, который живет в темноте и тайне. Когда чувство стыда становится токсичным, мы отрекаемся от себя и прячем свой стыд с помощью поведенческой маскировки и сокрытия. Жестокое поведение является основной психологической защитой от токсичного стыда.
Здоровый стыд - это совсем другое. Он создает соответствующие границы в нашей жизни и дает нам способность различать добро и зло. Он дает нам разрешение быть людьми.
Как родителям не удается удовлетворить эмоциональные потребности ребенка
Дети зависят от своих родителей в том, что касается их эмоционального благополучия. По мере развития чувства собственного достоинства они полагаются на отражение и восхищение родителей своим истинным "я". Дети должны уметь выражать свои настоящие чувства, желания, восприятие, мысли и фантазии. В свою очередь, родители должны зеркально отражать эти чувства, принимая, подтверждая и защищая их.
Когда родители не удовлетворяют эти жизненно важные потребности, дети создают искаженные представления о себе. В своем формирующемся сознании они считают, что если у них нет собственных чувств, потребностей и желаний, значит, с ними что-то не так.
Дети также эгоцентричны. Это означает, что они принимают все на свой счет. Если родители стыдят их каждый раз, когда они испытывают страх, грусть, гнев, возбуждение, сексуальное желание или потребность во внимании, то во взрослой жизни эти же чувства становятся постыдными.
Даже любящие и заботливые родители могут нанести вред эмоциональному здоровью своих детей. Они подсознательно используют своих детей для удовлетворения психологических потребностей, которые не были удовлетворены в их собственном детстве.
Пристыженные дети во взрослой жизни
В основе страданий детей от болезненных переживаний, навязанных им родителями, лежит убеждение, что они должны быть неполноценными, чтобы родители причиняли им боль и пренебрегали ими.
Эти невыраженные чувства обиды, гнева и стыда со временем усугубляются. Во взрослом возрасте эмоции становятся настолько сильными и болезненными, что они создают ложное "я".
Они принимают на себя столько слоев защиты и притворства, что теряют всякое сознательное понимание своего подлинного "я". У них нет опоры в реальности, и они не способны генерировать хорошие чувства о себе изнутри.
Люди, которых стыдили в детстве, проводят свою жизнь в поисках глубокого чувства пустоты, которое они ощущают там, где должно было быть здоровое чувство собственного достоинства.
Они могут навязчиво стремиться к финансовому успеху, статусу или славе. Они могут увековечить трагедию ранних страданий рискованным и компульсивным поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами, сексуальные извращения или идентификация с экстремальными идеологиями или культурными группами.
У них может развиться тревожное расстройство или депрессия.
Поскольку они чувствуют себя уязвимыми и бессильными, они ожидают, что другие причинят им боль. Это состояние жертвы оправдывает любые средства защиты, независимо от того, как это отражается на других. Прячась от собственных чувств, они не могут признать чувства других. Они не могут быть открытыми и честными ни с собой, ни с кем-либо еще.
Эмоциональное насилие как защита от токсичного стыда
Люди, которые эмоционально оскорбляют своих партнеров, попадают в цикл саморазрушения.
Они хотят любить и быть любимыми. Но когда они чувствуют себя уязвимыми или плохо себя чувствуют, они подсознательно обращаются к своему партнеру как к причине своих страданий. Побеждая и унижая своих партнеров мысленно каторое создает внутренний конфликт. Этим они могут на время избавиться от болезненного чувства нехватки и опустошенности.
Но их поведение причиняет глубокую боль партнерам и заставляет их чувствовать себя растерянными, покинутыми, небезопасными и нелюбимыми.
Те, кто использует оскорбительное поведение, чтобы заглушить свою боль, не понимают, почему их партнеры не могут простить их и двигаться дальше.
Они чувствуют себя оправданными в своем жестоком обращении и испытывают сильное отвращение к тому, чтобы брать на себя ответственность за безжалостное поведение, потому что это подтверждает их чувство собственной никчемности.
Повседневная жизнь в таких отношениях сопряжена с трудностями. Партнеры, подвергшиеся насилию, естественно проявляют свою человечность, имея разные потребности, чувства и мнения.
Но люди с токсичным стыдом могут легко интерпретировать различия своего партнера как отвержение или критику.
Это причиняет им острую боль, поскольку доказывает то, чего они боятся больше всего - что они ущербны, нежеланны и нелюбимы. Они скрывают свой стыд, отбиваясь тактикой контроля.
Люди, которые эмоционально оскорбляют своих партнеров, в некотором смысле все еще остаются детьми.
Они превращают своих любовников в родителей, чтобы позаботиться о тех потребностях, которые их собственные родители не удовлетворили в их детстве. Но они не могут повернуть время вспять, чтобы получить то, что не получили от своих родителей.
Влияние токсичного стыда на семью
Совместная жизнь с человеком, который подвергается эмоциональному насилию, вредит всем членам семьи: партнеру, который является объектом насилия, его детям, другим членам семьи и даже самому обидчику.
Для тех, кто подвергается эмоциональному насилию, оно может привести к потере себя. Партнеры, подвергшиеся насилию, истощены эмоционально, умственно и физически из-за их озабоченности выживанием в отношениях.
У них мало энергии для личностного роста или самореализации. Жизнь в такой угнетающей среде вызывает повышенную тревожность и депрессию и может привести к физическим недомоганиям и болезням.
Родители не могут полностью присутствовать для облегчение душевной боли у детей, когда они так эмоционально измотаны.
Извращенное ролевое моделирование и ужасное напряжение, постоянно присутствующее в семье, оказывают глубокое влияние на детей.
Взросление в такой атмосфере препятствует эмоциональному развитию и благополучию детей. Они подвергаются большему риску стать жестокими или терпеть жестокость со стороны других.
Выход за рамки эмоционального насилия
Партнеры, получающие оскорбительное поведение, должны признать суровую реальность того, что на самом деле происходит в их отношениях. Они должны перестать воспринимать поведение своего партнера как источник гнева, плохого настроение или негативного отношения. Они должны так же перестать обвинять в оскорбительном поведении самих себя.
Зная, что эмоциональное насилие - это психологическое запугивание как защитное прикрытие стыда, они смогут легче распознать многие тактики эмоционального насилия, такие как:
Частое обвинение
Чрезмерные требования
Необоснованная критика
Обман
Отрицание
Игнорирование потребностей и чувств партнера
Беспричинный гнев и ярость
Крайняя угрюмость
Унижение и презрение
Использование уязвимых мест партнера в качестве оружия
Оскорбление тела или сексуальных отношений
Финансовый или религиозный контроль
Человек, подвергшийся насилию, должен принять тот факт, что у его партнера серьезное психологическое состояние, которое очень трудно изменить без соответствующего терапевтического вмешательства.
Как только они получат информацию о том, с чем им приходится сталкиваться, они смогут начать защищать и лечить себя и свою семью.
Если понравилась статья то с вас Лайки и комменты! Буду благодарен.
Приветствую Вас ,в моем блоге по Психологии! Если для вас актуально , как связано количество денег и психология, то вы по адресу ! Напишите мне если у вас есть личные вопросы по тематике.
