Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля
В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...
В Госдуме предупредили граждан: обязательный масочным режим может вернуться в Россию
Россиян предупредили о том, что масочный режим может вернуться в страну при определённых ...
Расклад Таро. Что следует ожидать до конца года?
Всем привет! Я таролог Светлана. Предлагаю сегодня заглянуть в ближайшее будущее. Давайте ...
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Рак у ведущего Николая Дроздова вышел в ремиссию — что известно
Известный телеведущий и популяризатор науки Николай Дроздов, по данным Mash, переживает важный этап в борьбе с онкологическим заболеванием: сообщается, что рак у него вышел в ремиссию. Это означает,...
Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Почему прощать не значит забывать?
Гнев — естественная эмоция. Религиозные учения часто призывают нас прощать, но это не значит, что нужно подавлять свои чувства или притворяться, что ничего не произошло. Психологи утверждают:...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Кофе:Какими полезными свойствами обладает? сейчас расскажу.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, улучшая концентрацию внимания ...
Насилие с ложкой каши: Почему детей не нужно заставлять доедать
Знакомая многим картина: ребенок отворачивается от тарелки, а взрослые пускают ...
Комфорт против свободы: городской и деревенский образ жизни
Городской житель вряд ли поймёт деревенского, и наоборот. Когда-то, живя в городе, я часто вспоминал песню Беликова «Снится мне деревня». Всё казалось таким романтичным. Сегодня я с уверенностью могу сказать:...
А у меня весьма не понятная история. Я занимаюсь тяжелой атлетикой и во время приседаний со штангой, тоже прихватило шею. Вот не могу понять травмировался или продуло и воспаление совпало с моей тренировкой. Голова крутиться, но в упорах становится больно и отдает в правое плече. К вечеру боль стихает,но просыпаюсь утром от боли,будто шея затекла и не могу встать,очень больно это дается(
У меня тоже вот уже четвертый день болит шея. Но у меня не от простуды.. Скорее, от подушки. Неправильно спала. Щас не так сильно болит, но все еще ноет. Мазала вольтарен эмульгелем. На время боль проходила. И что самое интересное, так это то, что шея сильно болела именно по утрам - после того, как втсану с постели. Вот тогда сильная боль в течении полчаса. Потом отпускает. Подушку поменяйте)))
У меня тоже самое в левую сторону нельзя повернуть?!Мне посоветовали сначала сделать одно упр.Надавливать на сторону,,а голову сопотивляь в другую,после этого мазью согревающей намазать и шарфиком оюматать!Вот тоже лежу,сломя шею!!! Но мне кажется, всё это ерунда! К врачу надо идти, снимок сделать, причину надо узнать в первую очередь. Может там защемление, а мы к примеру простуду лечим?
Здравствуйте, сейчас лежу с точно такой же болью но я могу хотябы повернуть ! У меня так случалось уже раз 5 я лечусь так: мажу то место мазью Валентина Дикули или Мазь Окопник или гепариновая затем заматываю шею полотенцем одеваю кофту и еще один момент мазь Окопник нужно много намазать и втирать втирать пока не впитаеться говорю сразу будет жечь но лучше потерпеть жжение чем терпеть адскую боль! Помогает!!!! Не болейте!
Острую фазу снимать НВПС
Курсами витамины В, А и С и хондопротекторы - частоту и форму приема скажет врач.
Спать на анатомической подушке, сходить к реабилетологу за индивидуальным комплексом ЛФК и делать его постоянно (утренняя гимнастика + комплекс для 5-минуток на работе), у него же узнать, показан ли Вам бассейн и воротник Шанца (и какой конкретно воротник), соблюдать диету - и будет Вам щастье жить без серьезных обострений.
Наблюдаться лучше у вертебролога (спец по заболеваниям позвоночника), ну если он есть в доступе, птица очень редкая в нашей медицине.
Здоровья Вам!
Если это остеохондроз, то мучиться вам теперь до конца жизни. К сожалению. Раз и навсегда он не лечится. Сам так живу, но у меня блуждающий, то поясница, то под лопаткой. Шея уже не болит, сплю на гречневой подушке. Никаких уколов не колю, обхожусь Финалгоном, он продирает аж до костей. Максимум дополнительно пью еще Диклофенак. А вам всё кажется, что это подушка и другим советуете)
Остеохондроз скорее всего у вас, сама мучаюсь с этой гадостью. Сменить подушку, посоветоваться с врачом на счет шейного ортеза, помимо физио процедур и лекарств делают еще массаж, очень помогает, ну опять же зависит от массажиста. Ну и выбить у врача направление на мрт наконец-то, или сделать самой и с результатами уже к врачу. Лечитесь.
когда боль адская что аж кричать хочется вам доктор нужен, только он зажим снять сможет и противовоспалительную терапию назначит адекватную. Облегчить состояние можно намазав шею гелем амелотекс и сделать валик вокруг шеи, чтобы мышцам легче было и на утро к неврологу. На сборы нельзя, физические нагрузки могут ухудшить состояние. Не занимайтесь самолечением!!!
У меня работа с документами и компьютером. И я заметила, если я в очках, то к обеду затекает шея, к вечеру болят руки и голова, а вот если я в линзах, то ничего нигде не болит. Потом поняла - в линзах я смотрю в документы и компьютер просто глазами, а в очках обзор меньше и в результате приходится больше вертеть головой, мышцы шеи перенапрягаются и начинают болеть, а потом и голова, и руки. А ещё сплю только на жёской поверхности и маленькой подушке, от мягкой постели на утро вся спина болит.
Многие гимнастику советуют, я поделала, дура блин, болит при поворотах вправо, влево, наклонах вниз, отдает под лопатку и в руку. После гимнастики стало настолько хуже, что ревела в голос, просто ни одного положения без адской боли не было, даже дышать больно. Полежала на грелке и на апликаторе Кузнецова, чуть полегче, но всё равно болит при поворотах. Всем нам желаю скорейшего выздоровления. Болячка эта сейчас у каждого второго.
У меня бывали такие подлые простуды, всегда выручал "Фастум-гель". Спасибо за полезную публикацию!
А мне фастум не подошёл, аллергия пошла)
Шея стала болеть у меня постепенно. Вчера проснулся с утра, ничего не болит, ходил до обеда нормально. С обеда стало понемногу начинать болеть. Боли усиливались. А вечером была такая боль, что ходил с трудом, поворачивать голову не мог, глотать не в состоянии, боль в шее левой стороны и отдавала в лопатку, неправильное движение и резкая боль, бросало от боли в холодный пот, бледнел. У меня бывали и раньше боли, когда неправильно лежал, ну а эта боль ни с чем не сравнима. На ночь выпил обезбаливающее с трудом. Заснул. Утром проснулся, болит слегка и сейчас боль опять нарастает, чувствую, что боль усилится к вечеру(( про фастум спасибо, напомнили!
Была в вашей ситуации. Ночью проснулась от боли в шее! Пошевелить невозможно, боль нестерпимая, можно сказать адская.вызвали скорую , сделали укол кетонала, позже чуть отпустило и прописали нейродикловит 2 т 3 р в д 7 дней , укол витамин мильгамма1 р в д 5 дней, укол мовалис 1 р в д 5 дней. Попробуйте! А вообще, для начала, сделайте МРТ шеи, там может всё что угодно.
Несколько лет уже страдаю от остеохондроза. Начинается с боли в шее, а перерастает в головную, что аж тошнит. Пробовала Найз- не помог. Знакомые предложили попробовать Нимесан. Я страдала так, что и на топор согласилась бы. Но на удивление, Нимесан оказался весьма действенным. Спустя час у меня остался лишь небольшой дискомфорт в шее. Больше у меня нет диких болей и бессонных ночей. Попробуйте! Хуже не будет!
Из-за чего вся проблема? Компьютеры и телефоны конечно не выкинуть из нашей жизни, но есть способы помочь нашей шее и всему остальному. Я спасаюсь плаванием и физкультурой, в том числе целенаправленно в конце делаю упражнения для шеи и на растяжку. А с плаванием так вообще многие проблемы отпали и боли в шее в том числе. Ну и пешком домой хотя бы полпути, чтобы не сидеть в транспорте, согнувшись над телефоном😊
Спасибо большое за капусту с содой...Обязательно воспользуюсь, т.к. частенько шея не ворочается...и болит
Спасибо Светлана, я тоже больше доверяю народной медицине.
Третий день страдаю дикой болью слева в области шеи. Когда начиналось три дня назад болело слегка только, чтоб снять боль растоптли баню и напарила я шею, боли не было весь вечер, зато на утро я уже не смогла поднять головы с подушки из-за дикой боли, так что не советую ходить с больной шеей ни в баню ни в сауну. Два дня мажу поочередно меновазином и скипидарной мазью с йодовой сеткой, и укутываюсь шерстяным шарфом, шея не перестает болеть, после меновазина получаю короткий эффект обезболивания минут на 30-40, так что эти способы мало эффективны, жду мужа с работы и поеду к врачу (
Мне кажется что с моей шеей уже ничего не поможет. Что только не делал.
Болит сильно шея.. Лечусь уже 3 дня.. Поняла массажист ни к чему ещё хуже.. Меновазин или разные согревающие..можно перцовый пластырь..укутать шею..выпить таблеточку найз или ибупрофен или кеторол что есть..на больной желудок вначале омепрозол..а лучше для начала сходить к врачу и сделать МРТ шеи. Может продуло, а может и защемление быть, и хуже всего - бляшки в сосудах.
Я столкнулась с проблемами в шее. Причем длилось это дело год, обошла кучу специалистов, а синдромы ухудшались. В начале стреляло в горле, затем начало закладывать ухо, а потом перешло на лицевой нерв, пол лица немело... Синдромы так себе.
Слава богу, попался хороший мануальный терапевт, который за 2 раза все вправил (все синдромы сразу закончились) и дал рекомендации, которым следую многие годы:
1 - "Правильная" ортопедическая подушка, которая кладется под голову, не под плечи.
2 - Йога с акцентом на скрутки.
3 - Убрать все ударные нагрузки (бег, степ, конный спорт (его то у меня не было, хе хе)
4 - Беречь себя от стресса.
5 - Ходить, ходить, ходить.
Года 4 все в порядке, тьфу-тьфу-тьфу, забыто как страшный сон.
Всем здоровья!
Когда-то, лет пятнадцать назад, я шею свою и позвоночник довёл до почти дна.. всё болело, всё хрустело, толком не повернешься, вообщем пришёл какой-то мрак 😱.... пришлось задуматься, почитать кое-чего, найти упражнения и делать, делать и делать эти упражнения. Самые обычные упражнения, для шейного отдела позвоночника и для спинного отдела. Поначалу еле поворачивал и шею, и туловище, но потом всё наладилось и вот, делаю хотя бы один раз в день эти упражнения все
пятнадцать лет. Хотя и обычные упражнения и времени на них мало идёт, но помогли очень, очень. Так что, всех призываю делать гимнастику для шеи и спины, и будет вам счастье. 🤗
Спасибо, пожалуй воспользуюсь вашими советами👍
Спасибо)