Анти стрессовая программа!

Фонд «Искусство жизни» предлагает курс под названием «Программа счастья», который направлен на достижение счастья и снижение стресса с помощью йоги, медитации, мощных дыхательных упражнений и практической мудрости. [1] Программа включает в себя уникальную технику дыхания под названием Сударшан Крия, которая оказывает сильное влияние на тело и разум. [2] Эта дыхательная техника является практическим инструментом, который можно использовать для восстановления баланса и улучшения самочувствия. Программа была разработана, чтобы помочь людям из всех слоев общества достичь внутреннего спокойствия и счастья, а также жить более полноценной жизнью.