Мало кто находит настоящую радость в JOMO.

В ходе недавнего исследования, проведенного под руководством Университета штата Вашингтон, большинство людей с высоким уровнем "радости от отсутствия" или JOMO также сообщили о высоком уровне социальной тревожности.

Термин JOMO был популяризирован как здоровое наслаждение одиночеством, почти прямо противоположное негативному FOMO, "страху упустить", который люди могут испытывать, видя, как другие развлекаются без них. Проанализировав две выборки взрослых людей, исследователи обнаружили неоднозначные результаты, когда речь заходит о JOMO, и доказали, что за радостью скрывается некоторое беспокойство.

"В целом, многим людям нравится быть на связи", - сказал Крис Барри, профессор психологии ВГУ и ведущий автор работы, опубликованной в журнале Telematics and Informatics Reports. "Пытаясь оценить JOMO, мы обнаружили, что некоторые люди получают удовольствие от отсутствия связи не из-за одиночества или дзен-подобного успокоительного опыта возможности перегруппироваться, а скорее для того, чтобы избежать социального взаимодействия".

Это также может объяснить корреляцию между JOMO и использованием социальных сетей, результат, который удивил исследователей, ожидавших, что люди, желающие пропустить общественные мероприятия, не будут интересоваться тем, что делают друзья и члены семьи. По словам Барри, возможное объяснение заключается в том, что для людей с социальной тревожностью социальные сети могут казаться менее интенсивным способом общения, чем личное взаимодействие.

Барри и его соавторы провели опросы двух разных групп, в каждой из которых было около 500 участников, набранных через краудсорсинговую платформу MTurk компании Amazon. Для измерения JOMO исследователи задали ряд вопросов о том, нравится ли участникам проводить время в одиночестве и обрывать связь, например, нравится ли им время для самоанализа и рады ли они видеть, что друзья хорошо проводят время, даже если они не с ними. Опрос также включал вопросы, предназначенные для оценки одиночества, социальной тревожности, использования социальных сетей, личностных качеств и удовлетворенности жизнью.

Исследование первой выборки выявило связь между высоким уровнем JOMO, использованием социальных сетей и удовлетворенностью жизнью, однако наиболее сильную корреляцию имела социальная тревожность.

Получив неоднозначные результаты, команда провела второе исследование, чтобы выяснить, смогут ли они найти группу людей с высоким уровнем JOMO, но без социальной тревожности. Они нашли их, но эта группа была небольшой и составляла около 10% участников. Несмотря на отсутствие социальной тревожности, эта группа с высоким уровнем JOMO все же отметила умеренное чувство одиночества.

В то время как другие исследования связывают страх упустить что-то с низкой самооценкой и одиночеством, эти результаты показывают, что переживание радости от упущенного не так однозначно. Барри предположил, что JOMO может быть не стабильным состоянием или связанным с особенностями личности, а скорее кратковременной фазой потребности в отключении.

Есть много вопросов, на которые нет ответов, например, "какова хорошая доза социального взаимодействия по сравнению с отключением?". Я думаю, что для каждого это будет по-разному", - сказал Барри.

Предыдущие исследования показали, что для людей с тревожностью постоянное общение с тем, что их тревожит, может помочь уменьшить стресс, поэтому для людей с социальной тревожностью лучше больше общаться, а не меньше.

"Мотивы имеют значение", - сказал Барри. "Почему люди пропускают время? Если потому, что им нужно восстановить силы, то это, возможно, хорошо. Если же они пытаются избежать чего-то, это, вероятно, в долгосрочной перспективе будет нездорово".

Источник: https://medicalxpress.com/news/2023-03-people-real-joy-jomo.html